作者：雪沫 编辑：贾方方
出品：婚姻与家庭杂志
ID:hunyinyujiating99
最近，短视频平台上有一对结婚25年的夫妻火出圈了。
视频里，妻子问丈夫：
“你说，我是不是有点儿胖？”
丈夫的回答堪称满分：“胖什么胖，你一点儿不胖，你这身体明明是可爱到膨胀。天要你胖，你无力抵抗。”
“哈哈……”伴着丈夫宠溺的眼神、夸张的唱腔，媳妇的笑声穿透力十足。
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再看他俩其他的视频，甜蜜爆表。
哪怕丈夫只是拖个地，妻子也要夸上一番：“我没有倾国倾城的美，没有富可敌国的财，却有让我踏实的幸福。”
看二人相识34年、结婚25年，依然能将日子过得有滋有味，网友们纷纷评论：我又相信爱情了。
而除了羡慕，也有很多网友表示：要向他们学习把爱进行到底。
可话说回来，到底该如何将爱进行到底呢？
想起樊登曾说过这样一句话：夫妻之间的喜爱，最简单的一个办法就是互相赞美。
而这不正是视频中这对夫妻的幸福秘诀吗！
“我崇拜你像个英雄，你宠爱我像个孩子。”
幸福，大抵就是纵然吵闹三不五时，依旧不改互夸底色，甜蜜就不会流失。
01
一张“夸夸贴”，是浪漫甜蜜的铺垫
在涂磊主持的《谢谢你来了》中，有这样一个故事。
张池和朱佑欢是大姑姐和弟媳妇的关系，上这档节目是大姑姐张池特地来感谢弟媳妇朱佑欢的。
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别看二人如今关系融洽，她们也曾闹过不愉快。
起初，张池并不喜欢朱佑欢，觉得弟弟将她当宝贝，还非她不娶，可她的朋友圈里却连一张弟弟的照片都没有。
这个女孩是不是爱得不够深呢？
后来，张池感情受挫住进弟弟家，在弟媳妇的关怀下慢慢走出情伤，她才对弟媳妇有所改观，还一不小心窥见他们感情世界里的“小秘密”。
原来，弟媳妇不是不爱，而是个“戏精”。
她也会和老公吵架，但总是关起门来吵，吵完就翻篇；
她也会嫌老公买的衣服土气难看，但还是会满心欢喜地穿出去；
不过，真正让张池吃惊的是弟媳妇实在太会夸人了。
每一次，不管弟弟饭做成什么样，她尝一口后都会说：“哇，真的好好吃啊！”
不仅言语夸赞，表情还极为夸张。
还有，弟弟洗完澡出来，弟媳妇都会尖叫：“我觉得你洗完澡，帅的程度又上了一个up！”
“这些小得不能再小的事，有什么值得夸赞的？”张池一度无法理解，但弟弟还真就吃这一套，和弟媳两人恩爱非常。
在弟媳妇的“夸夸贴”下，弟弟变得越来越勤快。
为了一个“好好吃”的表情，弟弟每天回家做饭、包揽家务，而弟媳妇呢，笑嘻嘻地接受宠爱。
看到这儿，网友们哄堂大笑：哈哈！使劲儿夸吧，除了有点儿费吐沫星子，啥都不用干了。
不过，让张池感动的事也有很多。
记得有一次，弟弟应酬到半夜，回到家一身酒气，弟媳妇一句话都没说就将弟弟扶进屋休息。
“哼，假如是我，他半夜两点能进房就不错了。”可吐槽归吐槽，张池终于知道，弟弟为啥那么迷恋媳妇了。
毕竟有个会夸人的媳妇，想不幸福都难啊。
正如涂磊所说：朱佑欢是个善于经营生活当中夫妻之间那些深度感情的人。
要知道，真正的夸赞，不止在嘴上，更在心上。
用温柔、宽容、善良做铺垫，爱情自然乐得在真诚的夸赞中，甜蜜得冒泡。
02
开启“喜爱与赞美系统”，婚姻不易凉
夸赞除了有蜜里调油的功效，还常有意外惊喜。
享誉世界的“婚姻教皇”约翰•戈特曼教授讲过这样一个案例。
罗里是一位儿科医师，话不多，但为人热情、幽默、有魅力，深受大家爱戴。
可就是这样一个充满爱心的医生在家时却如同一汪死水：对妻子莉莎十分冷淡，不清楚孩子玩伴的姓名，就连家里的狗叫什么都不知道。
用戈特曼教授的话说就是，罗里的爱情地图只有一张邮票大小。
可想而知，在这样冰冷的婚姻里日复一日，搁谁都无法一忍再忍。
终于，在丈夫的又一次冷言冷语下，妻子莉莎提出离婚。
不过，两人在离婚前，去做了一次婚姻咨询。
当被问到早年生活时，罗里笑着回忆起首次约会。“我觉得她很紧张……但我知道我们俩要慢慢来，这是5年恋爱长跑的一个阶段。”
“你是说你在我们首次约会时，就有个5年计划？哇！”妻子显然第一次知道他的想法。原来，自己在丈夫心里竟然这么重要。
在丈夫的真情告白下，妻子的心又活了。
后来，罗里不再做一名“工作狂”，常常陪伴妻子，也不再吝于赞美之词，婚姻里的坚冰终于慢慢融化了。
或许很多人不解，为什么一段濒临瓦解的婚姻还能焕发生机？
戈特曼教授将这归功于“喜爱与赞美系统”。
他说，只要一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。
因为他们各自保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。
悲哀的是，在现实中，很多夫妻的喜爱与赞美系统失灵了，取而代之的常是眼里只看到对方的缺点，大加批判，还觉得自己是为了对方好，让对方早些改正，快些成长。
殊不知，一味地抱怨指责，对婚姻的杀伤力极大。
闺蜜小莫就曾经历过这样的事。
刚生下孩子不久，尽管丈夫老张也会帮忙，但她作为喂奶、哄睡的主力军，仍然倍感心力交瘁。
有一次，老张好不容易给孩子穿上纸尿裤，她一看竟然穿反了，气不打一出来，脱口而出：“你怎么这么笨，连这点儿小事都做不好，跟我同事的老公比差远了！”“谁好你找谁去啊！”老张气得甩手不干了。
一个怪对方分担不了自己的辛苦，一个怪对方看不到自己的努力，两人大吵一架。
其实，每个人都有自我价值保护的心理倾向。面对否定，予以反击和疏离，面对认同和接纳，予以肯定和支持，这是人之常情。
试想一下，假如小莫说的是，“哎呀，老公真厉害，第一次尝试就成功了，要是再注意一下正反面就更好了”，结局会不会就不一样了呢？
喜爱与赞美系统，是基于尊重和认可的正向激励，而指责和鄙视是负面、消极的打击手段。
要想婚姻不变凉，就要懂得尊重对方的差异，包容对方的缺点，强化对方的优点。
这于夫妻关系而言，是一场双赢。
03
男女爱的需求大不同，会夸才会赢
只是，要想双赢，我们还得会夸。那些不得要领的夸，很可能会适得其反。
在网上，就有很多这样的“反面教材”。
有一对夫妻，两个人都很嘴笨。妻子本想夸丈夫比自己有耐心，结果用龟兔赛跑当例子，说自己是兔子，丈夫是乌龟，丈夫当即恼了。
丈夫也好不到哪儿去，本想夸妻子勤俭持家，夸出口的却是“你看你，也不化妆，也不打扮……”妻子很快黑了脸。
除了不会夸，一夸就夸到“马蹄”上外，还有很多人不敢夸，怕一夸对方就飘飘然。事实上，也确实有人被夸后分不清东南西北了。
有网友就曾讲述过自己的经历。
她自己以前常夸老公帅，谁知，越夸对方越注重外表，越觉得老婆配不上自己，差点儿开了小差。所以，她得出一个结论，男人不能夸，一夸就上房揭瓦。
那么，是不是夸赞无用？当然不是，关键在于怎么夸。
很多夫妻之所以夸不到点儿上，是因为他们不知道，男女爱的需要不一样，夸赞也要学会审时度势。
不分青红皂白地乱夸一通，时间久了，对方要么免疫了，要么会觉得另一方是在讨好自己。最后，在自恋本能作祟下，他也就变得不知天高地厚了。
我们终究要知道，夸赞这事，重点在事上，首先要注意的就是择时。
就像朱佑欢，她也会夸男人帅。可她夸赞的时机是在男人洗澡后，她要肯定的是洗澡这事，是鼓励男人讲究卫生。
除了择时，角度也很重要。
正如心理学家所说，男人和女人的思维方式有着本质区别：男人更多是理性的，看中的是结果；女人更多是感性的，看中的是过程和感受。
就像开头那对老夫妻，妻子总说自己和丈夫在一起很幸福，从未羡慕过别人，这就是一种结果导向，是一个女人对男人最大的认可。
反过来，丈夫包揽所有家务，在养尊处优的妻子身材发福后再夸妻子“胖得可爱”，这实际上，满足的恰恰是妻子被爱的需要。
假如角色互换，妻子做了一天家务，丈夫仅仅说“我可太幸福了”，对妻子的辛苦只字不提，妻子会有什么样的感受呢？恐怕很多人会觉得这是对方的“套路”吧。
当然，夸赞这事，讲究的是你来我往。
在相爱的基础上，用对方想要的方式夸奖，在良性循环中，解锁更深的情感投入，更有助于建立信任感和安全感。
记得有位心理学家曾说过这样一句话：
爱的接受者要懂得给与，给与者也要懂得接受，它其实是双向车道，一种典型的互惠行为。
相互夸赞并不代表相互吹嘘，而是纵使生活平凡，两个人却携手为爱增色。
相互夸赞并不代表彼此没有缺点，而是纵使我并不完美，在你眼中却最珍贵。
在婚姻里，相互夸赞，夸的是事，肯定的是人，成全的是一辈子的心花怒放。
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