近年来，因为嗓音问题前来医院就诊的人群明显增多。
现在慢性咽炎的主要患者是播音员、老师、歌手、销售员、记者等从事以讲话为主的行业的人，也一部分人从小就患有慢性咽炎。
慢性咽炎的症状是，讲话时喉咙又痒又疼，甚至不讲话时也感到不适，喉咙里就像有痰堵着，咽不下去又咳不上来，严重时，只要一张嘴说话，就会出现短暂失声，声音异常沙哑，搞得气氛非常尴尬…
用声不当、用声过度、职业用嗓易患慢性咽喉炎，建议讲话族练习省力的“腹式发音”来保护嗓子。讲话族可以练习省力的腹式发声法，运用腹式呼吸来发声减轻嗓子的负担，而不是一味地通过大喊提高音量。
腹式发声是什么？腹式发声怎么练？
第一步，先练小腹丹田力量。腹式发声需要用到小腹丹田的力量，初学者因为腰腹力量薄弱，容易产生腰腹酸痛的感觉。因此，要加强腰腹力量的训练。重点建议大家练习吹秤砣训练，海氏丹田发声法的核心训练就是吹秤砣，这个练习的重要性可见一斑！这几个练习可以在短时间迅速让你获得腰腹有力的状态。
第二步，再练气息的深度。气息的训练，重点在于一个“深”字！气息吸得深，声音才会有底气，所以人们常说“气乃声之率领也”。因此，在训练气息的时候，一定要注意这种气息的深浅。气息深长了，声音才有可能送到更远的地方。气息怎么练得深长，多在“延长音”上面下功夫。
第三步，最后注意准确的发声位置。好的发声位置是一切好声音的基础。我们在练声的时候一定要注意把发声位置点准确。关于发声位置，有的老师主张“靠前”，有的老师主张“靠后”，其实都是为了让声音远离喉部，保护发音器官。所以只要位置准确了，前后都无所谓。
