▲ 马伊琍街拍▲
2018年9月5日，马伊琍清爽的机场街拍曝光，她的两部新片《未择之路》、《找到你》都将在9月上映，这几天一直在马不停蹄地跑宣传。
近期，她上了一档以网友毒辣的提问著称的节目。一位朋友的提问非常尖锐刻薄，说“才发现马伊琍根本不瘦，只是……只是胸有点下垂！”所长真的替这个网友捏了一把汗，胆子可真大啊……
对于这个问题马伊琍的反应就很酷了，直接否定了网友的说法，说“自己的胸不垂，因为胸很平，根本就垂不下来。”
所长觉得任何一个女明星拿到这个问题估计都有点难以开口，但是马伊琍没在怕的，直接怼！这个回答简直有理有据无法反驳，相当霸气。
从马伊琍现在对这个问题的态度来看，她根本不care大家怎么评价她的身材。胸大胸小也无所谓，有气质和作品加持，才能slay全场啊！
说到胸部，的确是妹子们比较在意的部位。不管胸大胸小，有一个健康和形状匀称有弹性的胸部才是王道，但是很多女孩并不知道如何保养自己的胸部，今天所长就来给大家讲讲美胸秘籍！
这些胸部保养谣言，你真的信？
1.拥有美丽胸形的人就没有必要再穿Bra了？
一些解剖学呈现的事实：乳房被结缔组织和脂肪组织分离成15-25个部分。随着年龄和重量的增长，连着胸部肌肉的薄韧带被拉伸开来，使胸部变得下垂。有效的防止这个过程是选择合适的文胸来支撑乳房，尤其是在运动和怀孕期间。
2.吃卷心菜能使胸部变大
如果卷心菜真的能使乳房增大，人们就不需要使用其他的招数了。不幸的是，没有任何能改变女性乳房大小的饮食和食品，迷恋一种食物只会造成营养失调，过度食用甜甜圈和松饼也只能让你长胖。因此，乳房的重量和大小只会随着体重的增加而增加。
3.使用止汗剂引起肿瘤
这完全是骗人的，不过这曾在国外的互联网上疯传。你在网上浏览新闻，可能还可以找到这样的消息，剃腋毛造成的小伤口能促进含有致癌物的止汗剂浸透进入身体，因此，肿瘤得以发展。没有证据表明，使用止汗剂一类的化学用品会导致疾病。研究的结果发表在了《美国国家癌症研究所》(JNCI)，终于证实了这是误传。
4.小胸得乳腺癌的几率比较小
乳腺癌发生的概率于乳房的大小没有直接关系，因为恶性肿瘤直接发生在乳腺导管或乳腺小叶。然而，实践证明，超重的妇女更容易患得这种疾病，但更多的时候它和代谢混紊乱有关而不是乳房的大小。
3个穴位让你指压按摩喂饱乳房
胸部，手，耳朵部位处一些特定的穴位，具有促使女性激素分泌和刺激乳腺的效果，通过按摩这些穴位给予刺激，就会促使女性激素的分泌，刺激乳腺，增加乳腺脂肪，而乳房就会长大。
和丰胸有关的穴位，可以让女性激素的更好的“工作”，同时还能达到美肌效果，控制胆固醇值和一些其他效果。
1.膻中穴
位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
指压方法：大拇指按压膻中穴，一边呼气一边按压3秒钟，一边吸气一边慢慢松开手指。重复5次～6次。
2. 天溪穴
位置：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处（第四五肋间）。
指压方法：大拇指按压天溪穴，呼气的同时，将乳房往内侧推移式按压3秒钟，吸气的同时松开手指。重复5次～6次。
3.渊腋穴
位置：左右乳头外侧，腋下3寸处。
指压方法：大拇指按压渊腋穴，一边呼气一边按压3秒钟，一边吸气一边慢慢松开手指。重复5次～6次。
“副乳”是什么？
先天性副乳无论你胖或瘦，都会有！人在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上，本来就会长6-8对乳腺原始细胞，只不过大多数人在出生前，除前胸的一对继续保留外，其余的乳腺原始细胞就会都退化。
但如果你原本应该随着胚胎发育消失的副乳腺，意外的留下来了你就会多了几个胸，也就是先天性副乳。由于这种天生的副乳是先天发育异常导致的，通过后天改善基本不可能，如果想去除，估计只能靠手术了。
当然，先天性副乳比较少见，更多的情况下是原本小时候没有副乳，但是随着长大、变胖、女孩子在成长过程中穿错内衣等原因，就出现了后天“副乳”。
如何消除“副乳”？
正确的锻炼，比如多进行胸部和手臂塑形，对于改善你的后天副乳和胸部形态，有很不错的作用。
练胸：本身胸肌就是在胸部脂肪下的薄薄一层肌肉，好好锻炼可以在视觉上，起到一定程度的紧致胸型和聚拢胸部的作用。
练臂：针对性的训练手臂肌群，也可以通过手臂肌群的肌肉收缩，来改善副乳。关于胸部和手臂锻炼，咱们是介绍过不老少了，从俯卧撑到卧推再到夹胸，胸部锻炼全方位。
胸部最佳综合基础动作
杠铃卧推
重量越大，效果越大
1.躺在健身凳上，双手与肩同宽握住杠铃；
2.从胸部上方起始，胸部肌肉发力将杠铃推至锁骨上方，顶峰收缩1-2秒；
3.缓慢放下至距离胸部1-2cm处，重复。
动作要点
动作过程中感受胸肌发力，不要借助胳膊力量向上推，动作顶端保持肘关节微屈，不要锁死关节。
拉索夹胸
精确制导，指哪打哪
1.双脚前后分开站立，膝盖微弯，双手握住滑轮拉索的握柄，上半身微微前倾；
2. 胸部发力，双手向前聚拢，止于胸部前方，坚持1-2秒；
3.缓缓张开双臂，在略高于肩部的位置停住，重复。
动作要点
注意调整好适合自己的力量，不要过重；双手张开时要缓，有控制地打开身体，动作过程中借助下肢的力量稳定身体。
拉索夹胸是胸部的精确制导动作，想练上胸练上胸，想练中缝练中缝，想增加厚度就增加厚度，想调整细节就调整细节。总而言之，这是一个非常值得你投入时间和精力去研习的胸部训练动作。
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