个人觉得最重要的是提高个人科普知识，然后注重演练，切勿慌张，大喊大叫。一旦被困，坚信会即使有人来救命。
因此掌握防震减灾知识只是一个开始，一个基础。最重要的是常演练，因为大多数人面对的是地震等自然灾害发生的时候应该怎么做，而不是去背诵那些防震减灾知识。
所以尽量做到一年演练两次，让学生，老师，民众，干部等都熟悉各个流程，应该如何应对。如何做到在最短的时间内撤离建筑，到达指定安全区域。让民众养成反射反应。
一、在室外怎样避震地震时处于室外。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备，并迅速离开变压器、电线杆狭窄巷道等。
二、在室内怎样避震地震时处于室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。
三、发生险情时，如何救助地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能性越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。
四、做好防震准备1.清理杂物，让门口、楼道畅通。2.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到重的在下，轻的在上。3.准备一个家庭防震包，放在便于拿取处。4.把牢固的家具下面腾空，以备地震时藏身。
地震应急避难场所一般依托公园、绿地、操场、广场建设，里面具备突发应急事件应急的基本功能。比如，应急指挥、应急物资发放、应急棚宿、应急厕所等。
地震发生后，还要注意以下几个问题：
不要急于拥向楼梯口，容易造成挤踏。
不要随便点灯火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
不要急于打电话，以免线路拥挤，影响救灾指挥通讯。
