秋季健脾养胃营养汤✅补铁补钙好喝易做！❤️
天气慢慢转凉了，喜欢做些热乎乎的汤羹太舒服了，今天分享几款简单又好做的汤，大家赶快安排起来吧～
✅山药牛肉汤
准备食材：山药、牛肉、核桃油
做法：
1.牛肉切片加1勺淀粉十1勺酱油十蚝油抓匀腌制一会
2.热锅放油，放入山药翻炒片刻，加入适量清水煮沸
3.放入牛肉煮3分钟，喷上核桃油撒上葱花即可
✅生菜鸡蛋汤
准备食材：青菜、鸡蛋、葱花、核桃油
做法：
1.鸡蛋煎熟加入适量清水煮沸
2.放入青菜再煮3分钟，撒上葱花加少许盐，喷上核桃油即可
✅开胃罗宋汤
准备食材：牛肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、核桃油
做法：
1.起锅热油，放入洋葱炒香，再放入牛肉炒至变色
2.再放入番茄炒出汁，放入土豆、加入清水盖上锅盖煮至软烂
3.出锅前加少许盐调味喷上核桃油即可
✅三鲜菌菇汤
准备食材：虾仁、白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐、核桃油
做法：
1.先把鸡蛋炒好备用
2.热锅放入油，倒入虾仁翻炒变色，加入菌菇一起翻炒片刻
3.加入适量清水煮沸，加些盐调味喷上核桃油即可
✅玉米萝卜排骨汤
准备食材：排骨、玉米、白萝卜、胡萝卜
做法：
1.排骨加生姜冷水下锅焯水
2.排骨洗净放入炖锅中加入玉米、白萝卜、胡萝卜，盖上锅盖炖1.5小时，
3.出锅加盐调味撒上葱花，喷一喷核桃油即可
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