很多时候,总是在想一个问题:为什么很多的来访者有心理问题了,就不愿意来看心理咨询师,非要等到心理无法承受之后,才会来看心理咨询师?

1879年,冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室之后,标志着心理学作为一门学科来到了大众的面前。包括后来的很多心理学流派,都是在西方国家开始流行起来。比如构造主义心理学、机能主义心理学、行为主义心理学、认知主义心理学、格式塔心理学、精神分析、人本主义心理学等等。

这些心理学流派的出现,将心理学推进了一个相比较繁荣昌盛的时期。这对心理学的普及度是一件非常重要的事情。但对于东方国家来说,相对来说推广的比较晚,基本是在2000年后开始盛行起来。

心理咨询来访者经历几个阶段:为什么很多来访者有心理问题了(1)

西方国家已经有100多年的普及和推广了,已经被人们从内心中接受。但是对于中国来说,被推广熟知的才20来年,可想而知,进入到普通大众的心智是需要一个时间维度的。

所以不少人就会有这样的疑问:你是学心理学的,是不是看得出我心里在想什么?你是学心理学的,是不是有心理问题?你是学心理学的,我和你说话是不是都要小心翼翼的?我没有心理问题的,我不需要看心理咨询师。

其实这是对心理学科的一种误解。心理学本身就是一门学科,它是研究心理现象的发生、发展和活动规律的科学。

因为误解,又不去了解,所以误会就会很深。加上自我的认知有一定的偏见,那么接受起来就更加有难度了。

心理咨询来访者经历几个阶段:为什么很多来访者有心理问题了(2)

首先:觉得心理咨询就是聊聊天。如果心理咨询是聊聊天,那么可以找居委会大妈去聊天了,但是发现跟居委会大妈聊完天后,自己的心理只不过得到暂时的缓解,但解决不了真正的缓解。专业的心理咨询师通过专业的心理提问以及咨询技术,帮助来访者挖掘内心深处的创伤,从而去进行疗愈,这和居委会大妈有天壤的区别。

其次:觉得心理咨询就是忽悠人的,是成功学鸡汤。成功学的鸡汤当时喝完了,觉得浑身就像打了鸡血一样,晚上睡一觉,第二天又恢复原样了。但是心理咨询是带有启发性,带有思考性的,这种启发性和思考性是深入骨髓的,并且能够觉察和发现自己的心理问题在哪里,从而去进行根治。

其三:心理咨询按小时收费,不合理。对于一个合格的心理咨询师培养,需要长时间的基础知识训练,很多的心理咨询技术课要上,这些都是需要花费时间、精力和金钱的。当心理咨询师不能够有相对应的回报,每天还在为五斗米而折腰,那么咨询效果也会不好。强大的心理能量是需要实力去支撑的。不仅仅在精神层面,物质层面依然需要。

心理咨询来访者经历几个阶段:为什么很多来访者有心理问题了(3)

其四:看了心理咨询师,就觉得自己有精神病。这其实就是一种认知偏见,我们为什么身体生病了就可以去医院看,心理生病了就不能看心理医生呢?人不仅仅是有身体的,还有灵魂的。一具没有灵魂的躯体,想想都挺可悲的。精神病和心理疾病是有区别的。妄想、幻听等等是精神病,焦虑、抑郁、恐惧、人际关系敏感等等是属于心理问题。

以上列举的是常见的对心理咨询行业的误解,当然还有很多很多的理由和借口,在这里就不一一赘述了。对于心理咨询的普及以及宣传,包括让大众对心理咨询的重新认识还有很长的一段路要走。

路虽然很长,但是前途是光明的。

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