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恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(1)

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恋爱脑,是一个网络流行语,是一种爱情至上的思维模式,那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人,我们就可以形容他有一个“恋爱脑”。

恋爱脑具体表现情况体现于:恋爱时愿意付出一些不菲的代价去换取对方的满足、陪伴等等,如放弃某个工作机会去陪对方等行为,自己所做的一切都是为了对方(比如为了对方好宁愿做出很大的让步)的行为,并且不是一两次出现而是经常会有如此的想法,即可准确定义为“恋爱脑”。多见于恋爱付出型人格。

“恋爱脑”们往往很敏感,成长环境中缺乏安全感。

恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(2)

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竟什么是「恋爱脑」

一旦开启恋爱模式,我的世界「有你无他」

很多把「谈恋爱」放在人生第一位的人,并且在坠入爱河后,就像完全变了一个人,做出许多让人难以理解的行为

这也是为什么「恋爱脑」在大多数语境里都具有贬义色彩的原因

“恋爱脑”的表现,可能意味着这个人——

「不够成熟,无法承担自己的人生责任」

(Twardoski, 2015)

很多人在成长中始终逃避「如何为自己的人生负责」这个课题

然而,在脱离了原生家庭后,ta们无法独立生存和生活

爱情对于ta们而言,更像是找一个为自己负责的「大人」

这样ta们就可以理所当然地停留在「小孩子」的状态

换句话说,爱情是ta们人生的遮羞布,掩盖ta们尚未成熟的本质。

表面上是重视爱情,实际上这只是ta们逃避一切的一种方式

通过与另一个人相爱,逃避个人成长、逃避工作、逃避现实、逃避生而为人的孤独

然而,逃避自己的人生责任,也意味着把自己的未来和幸福寄托在了他人的良心上

「上头的爱情,失去理智和自我」

恋爱,让体内会开始不自觉分泌激素,产生快乐和眩晕的感觉

与此同时,大脑内主导理性行为的前额叶皮层还会被切断,这就是爱情让人「上头」的感觉

陷入的一种非理性而又「飘了」的状态

常说,我好像中了你的毒

无论对方是怎样的渣男/女,或者做出了怎样的垃圾行为,仍然执迷不悟

一次次在爱情里受伤,又一次次盲目去爱

在哭诉对方的种种背叛时,还要不断重复着「但是他/她对我真的很好」

恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(3)

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「爱情成瘾,病态的心理状态」

还有一些看似重视爱情的人,其实对爱情本身有着病态的心理需求

看起来ta们深爱着对方,无比看重这段关系,但其实是

「恋爱成瘾症」(Love addiction)

几乎所有的时间和精力,都放在伴侣和关系上,不再关注亲情、友情,甚至也不再关注自己的需求和兴趣

爱情成瘾是对痛苦的一种心理防御

爱情成瘾者所追求的也从来都不是健康、成熟的爱情,而只是想通过与伴侣的纠缠和融合,来满足自己内在对「完美被爱」「被在乎」「被关注」的病态需求

爱情成瘾者往往自尊心较低,会紧紧抓住认定的关系不放,即使这段关系本身是很糟糕的

不仅如此,爱情成瘾者通常还在关系中投射了大量的幻想,经常有被拯救的情节

渴望自己伴侣,是唯一一个有能力消除自己痛苦的人,给到一切曾经从未得到的爱与安全感

恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(4)

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然,不是所有重视爱情的人

都是「恋爱脑」

有一些人,虽然看上去像是「恋爱脑」把人生事项的最佳位置留给「爱情」

把爱情放在一个比友情、亲情更重要的位置

但与上面几种典型的恋爱脑出发点不同

ta们把爱情当作自己人生中一个值得追求的目标,在深思熟虑后勇敢地选择去爱,而随之而来的任何代价,ta们都愿意承担

把爱情放在人生的第一位,是ta们让自己的人生更充盈、有意义感和幸福的方式

「拥有爱情,促进了自己的成长和发展」

(Lewandowski et al., 2010)

好的爱情,不仅不会让人失去自我,反而能够丰富、充盈自我

我们可以和伴侣一起体验新奇的活动、发展新的才能、探索新的思想观点,收获强烈的内在满足感

我们能更好地去应对错综复杂的人生,更勇敢地迎接各种的挑战,实现更多的人生目标

好的爱情,能够给人带来许多积极的、正面的心理感受,这对人们长期的心理健康很有帮助。

恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(5)

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如何看待「恋爱脑」?

不要用自己的幸福标准

去定义别人的幸福价值

「单身就是没人要」

「谈恋爱就是缺爱」

刻板、固执、执拗的标签

这些带有预设的审判,并不是一个社会多元化和包容性的体现

支持尊重单身的人,同样不去批评勇敢坠入爱河的人,哪怕这段感情不被看好

有时候,对「恋爱脑」的嘲讽,就像另一种莫名其妙的歧视

吕子乔说过:人生没有彩排,每一天都是现场直播

恋爱脑是个什么意思(的定义到底是什么)(6)

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每个人都是自己的主角,自己的人生自己负责

我们没必要用自己的标准去定义别人的幸福

或许,对于重视爱情的人来说——爱情,就是ta们人生剧本最重要的主题

好看的人都「点赞」「关注」了,你还等什么呢?

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