豆腐一块，虾十只，西蓝花一小朵，火腿肠半截，香菇三只，黄瓜半截，西红柿半个，芝麻两勺，海苔碎，今天小编就来聊一聊关于无碳水炒饭的做法?接下来我们就一起去研究一下吧!
无碳水炒饭的做法
豆腐一块，虾十只，西蓝花一小朵，火腿肠半截，香菇三只，黄瓜半截，西红柿半个，芝麻两勺，海苔碎。
豆腐焯水四分钟，过凉水。
把豆腐用叉子碾碎。
打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉，搅拌均匀虾。
把配菜都切成丁放入盘中备用。
放少许的油，把豆腐放进炒两分钟，加入盐和蚝油。
依次放入虾和西蓝花，再放入黄瓜和西红柿。
翻炒三四分钟即可出锅，香喷喷的无碳水炒饭就可以享用了。
