食材：银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量 ，今天小编就来聊一聊关于银耳粥怎么做吃了不上火?接下来我们就一起去研究一下吧!
银耳粥怎么做吃了不上火
食材：银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量。
将银耳洗净干净，用清水浸泡至泡发，然后将其撕成小块。
然后将雪梨清洗干净，去蒂，切块备用。
将莲子用清水清干净，放入清水中浸泡，在处理银耳的时候可以同时做这一步。
将莲子放入炖锅中，加适量水，中火煮开。
在放入银耳，继续小火炖煮30分钟。
加入雪梨、适量冰糖，小火煮至粘稠。
出锅之前放入枸杞即可。
