刮痧作为传统的中医疗法之一，是很多人追捧的养生方式。
无论是去养生馆还是中医院，这种“痛并快乐着”的过程都让不少刮痧爱好者们欲罢不能。
事实上，刮痧有很多禁忌，并非人人都适合，特别是患有心脑血管疾病的人更要谨慎。
哪类人群不适合刮痧？哪些位置不能刮？《生命时报》邀请中医专家为你解读。
受访专家
北京中医药大学针灸推拿学院副教授 姚斌彬
颈部刮痧有风险刮痧以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等“出痧”变化，以达到疏通经络、调理脏腑、辅助治疗疾病的作用。
但中医临床发现，颈部刮痧存在一定风险。
颈部有人体的咽喉要道，在结构上起着承上启下作用，它不仅包含了人体非常重要的颈椎关节，且在颈椎周围分布有非常多的神经和血管，如果刮痧位置选择不当、手法不合适，身体会出现异常，甚至造成生命危险。
当心！颈部两侧谨慎刮痧那么，颈部有哪些区域不能轻易刮痧？从解剖学结构来看，颈部主要分为颈前、两侧、颈后三个区域。
◎颈后区域
可用刮痧疗法干预的，主要是颈后区域。
这个部位肌肉相对厚实，属于督脉和膀胱经位置，若刮痧时力量适中，发力和缓，可起到温阳散寒、疏通经络气血的作用。
◎颈前区域
若刮痧颈前区域，则主要集中在喉结以下，但力量宜轻，可起到宣肺理气作用。
◎颈部两侧
颈部两侧需谨慎刮痧！
胸锁乳突肌的中部分布有颈动脉窦，颈动脉窦属于压力感受器，如果给予刺激，会引发血压骤降，让人眼前发黑、头晕目眩。
持续对其进行刺激的话，有可能引发较为严重的后果，本身就身体状态不好的人尤其要注意。刮痧时要避开颈部两侧区域，推拿按摩也是如此。
刮痧手法要得当除了颈部刮痧要避开的区域，手法、力度都要得当。
1. 方向、力度都要控制好
操作者不要刮颈椎正后方的棘突，刮痧的方向、力度都要控制好，否则很容易导致皮外伤。
若刮痧过程中出现头晕、眼花、心慌、恶心、脸色苍白，甚至出冷汗、脉搏微弱、血压下降等症状时，应迅速平卧，头部放低，解开衣扣与裤带，室内保持通风，出现紧急情况须立即就医。
2.一定要涂抹刮痧油
颈部皮肤较薄，棘突骨凸起明显，在上面刮痧容易出现破皮风险。所以，颈部刮痧时一定要涂抹刮痧油，若出现破皮，一定要马上停止。
3. 颈部刮痧不能每天进行
一定要让身体有个恢复期，等上一次刮痧的痕迹消失后再进行。最后，刮痧后要注意不要让颈部受风，做好保暖工作。
禁忌人群：
除了心脑血管疾病患者，年老体弱、皮肤过敏、白血病、过敏性紫癜、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，以及孕妇、女性处于月经期，都不适合刮痧。
本期编辑：徐梦莲
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