刮痧作为传统的中医疗法之一,是很多人追捧的养生方式。

无论是去养生馆还是中医院,这种“痛并快乐着”的过程都让不少刮痧爱好者们欲罢不能。

颈部刮痧的部位和图解(从解剖学的角度回答)(1)

事实上,刮痧有很多禁忌,并非人人都适合,特别是患有心脑血管疾病的人更要谨慎。

哪类人群不适合刮痧?哪些位置不能刮?《生命时报》邀请中医专家为你解读。

受访专家

北京中医药大学针灸推拿学院副教授 姚斌彬

颈部刮痧有风险

刮痧以中医经络理论为指导,特定刮痧器具为介质,通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现暗红色出血点等“出痧”变化,以达到疏通经络、调理脏腑、辅助治疗疾病的作用。

颈部刮痧的部位和图解(从解剖学的角度回答)(2)

但中医临床发现,颈部刮痧存在一定风险。

颈部有人体的咽喉要道,在结构上起着承上启下作用,它不仅包含了人体非常重要的颈椎关节,且在颈椎周围分布有非常多的神经和血管,如果刮痧位置选择不当、手法不合适,身体会出现异常,甚至造成生命危险

当心!颈部两侧谨慎刮痧

那么,颈部有哪些区域不能轻易刮痧?从解剖学结构来看,颈部主要分为颈前、两侧、颈后三个区域

颈部刮痧的部位和图解(从解剖学的角度回答)(3)

◎颈后区域

可用刮痧疗法干预的,主要是颈后区域。

这个部位肌肉相对厚实,属于督脉和膀胱经位置,若刮痧时力量适中,发力和缓,可起到温阳散寒、疏通经络气血的作用。

颈前区域

若刮痧颈前区域,则主要集中在喉结以下,但力量宜轻,可起到宣肺理气作用。

颈部两侧

颈部两侧需谨慎刮痧!

胸锁乳突肌的中部分布有颈动脉窦,颈动脉窦属于压力感受器,如果给予刺激,会引发血压骤降,让人眼前发黑、头晕目眩

持续对其进行刺激的话,有可能引发较为严重的后果,本身就身体状态不好的人尤其要注意。刮痧时要避开颈部两侧区域,推拿按摩也是如此。

刮痧手法要得当

除了颈部刮痧要避开的区域,手法、力度都要得当。

1. 方向、力度都要控制好

操作者不要刮颈椎正后方的棘突,刮痧的方向、力度都要控制好,否则很容易导致皮外伤。

若刮痧过程中出现头晕、眼花、心慌、恶心、脸色苍白,甚至出冷汗、脉搏微弱、血压下降等症状时,应迅速平卧,头部放低,解开衣扣与裤带,室内保持通风,出现紧急情况须立即就医。

2.一定要涂抹刮痧油

颈部皮肤较薄,棘突骨凸起明显,在上面刮痧容易出现破皮风险。所以,颈部刮痧时一定要涂抹刮痧油,若出现破皮,一定要马上停止。

3. 颈部刮痧不能每天进行

一定要让身体有个恢复期,等上一次刮痧的痕迹消失后再进行。最后,刮痧后要注意不要让颈部受风,做好保暖工作。

禁忌人群:

除了心脑血管疾病患者,年老体弱、皮肤过敏、白血病、过敏性紫癜、血小板减少症、癌症、皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤痕的人,以及孕妇、女性处于月经期,都不适合刮痧。

本期编辑:徐梦莲

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