平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话需要大声说话可以使用扩音器来帮助,今天小编就来聊一聊关于教师科学用嗓方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

教师科学用嗓方法(教师怎样保护嗓子的基本方法)

教师科学用嗓方法

平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。

平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。

不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。