以下文章来源于留学全知道 ，作者留学全知道
“林老师，没想到您也玩这个啊！”
95后小伙伴无意间一句话，让我的朋友失落半天。
“什么叫我也玩……哎，想当年老娘穿着大露背，喝倒三里屯的时候，她还不知道在哪呢啊！！”
可是一转头，我们都不得不承认，在“年轻人”眼里，一手哄着娃一手刷着升学信息的中年人，已经是另一个世界的人了。
所谓代沟，就是你还在缅怀蓝洁瑛，年轻人都在刷IG
职业寿命有限，社交容易断电，伴侣（努力不）两看相厌……所谓中年危机，有时候你想改变，都不知该从哪个项目开始。
不是能力不到位，而是年龄太到位了。20多岁仗剑走天涯，爱冒险多于爱算命；40岁掐指一算职场余生孩子学费父母医疗，得了吧，踏踏实实把梦想再折叠一下？
可是，我身边还真有“中年折腾，生命飞跃”的人。最可气的是，她们带着孩子，依然把自我实现的淋漓尽致。有40多岁留学的，50岁登上国际舞台的，还有连续创办n家公司帮无数年轻人找到方向的……
她们往往大脑比腿勤快、有主次、抓重点、时间分分钟用在刀刃上。
这样人的存在，时刻提醒着你人生的开阔和局限，也许是关键时刻你按了什么键……
人到中年，时间有限。下半场究竟怎么过，才能让自己不后悔呢？
我收集了身边一些智慧中年父母的建议：▼
01
第一，尽早分清什么是“遗憾的事”，什么是“后悔的事”。
生命保鲜期缩短，让自己余生满足，不如尽早分清“遗憾的事”和“后悔的事”。
所谓“遗憾的事”，是假设未来五年生命将尽（没准还真是），一想到没做这些事，感觉人生不完整。
而“后悔的事”，是当生命终结时，一想到没来得及做这件事，人生简直白过了！闭不上眼！
年轻时，时间很多，“遗憾的事”和“后悔的事”，都来得及尝试；但人到中年，“时间太少，愿望仍多”，必须分个主次。
人生完不完整，其实没那么重要，生命又不是个盘子，哪来那么多完整？
陪了老大，没给老二百分百时间，别太纠结，人生没有十全十美的。
但是，如果人生白过了，那问题就大了。而活了这么多年，如果还不知道缺少什么，人生就白过了，那问题就更大了……
02
第二，比起调整心态，更重要的是调整姿态。
为了让时间更有效率，除了看看鸡汤、调整心态，更重要的调整姿态。
学习、交流、停下来认真想想……自己人生下半场缺了什么，真的会一生后悔、闭不上眼？然后按二八法则，留出两成精力，研究一下自己的行动计划和精力分配。行动计划要可执行、能持续。
03
第三，保持勇气，但别冒然出走。
想举家移民、夫妻分居陪读、到海外开始新人生的……三思，小规模试错很有必要。
冒然搬到陌生的地方，人会丧失很多平衡。而如果你现在过得不开心，到了新的地方，问题只会更多，更不开心。
也许你在别人朋友圈看到的，是国外的好山好水、快乐教育、人民友善……这些往往说明，那个人跟你并不熟。
多看看当地纪实作者写的文章，你会更了解你或孩子即将去的地方。任何理性的评估，都比盲目的憧憬更有价值。
04
第四，不要只谈论钱和孩子。
保持生活的趣味很重要，不要成为未婚人士（包括孩子）眼里“无趣的中年人”，无论时间，不顾场合，一说起孩子、升学、赛过双11的购（省）物（钱）智慧，滔滔不绝。
只懂生存和竞争的父母，才是孩子成长“隐形”的天花板。
你也许很努力，但孩子的创造力和想象力，并不是仅靠高价培训班刷出来的。
父母的智慧是才第一位的——你也许没空追求诗和远方，但可以试试“原地旅行”：带着孩子探索自己的城市。让你们住的高价小区、那些也许你看不惯的邻居、讨厌的宠物，多给孩子一点新鲜感、交流和探索欲。
小区的邻里、植物、建筑……就是人类学、生物科学、建筑学的课堂。
05
第五，少参加同学聚会，多重视日常亲朋关系。
留恋过去，也许是你的“现在”遇到了瓶颈，这瓶颈自带滤镜，放大了过去的美好。
青春真有那么美好？同学情比夫妻更纯粹么？
持续的怀旧，只能让现在的问题，看起来更像问题。
多想想如何维护最亲密的家人和朋友关系，有机会制造一些惊喜，让对方开心。中年人的生活容易被鸡毛蒜皮包裹，而“惊喜”，是爱的高级表达。
控制情绪，努力不要在朋友和挚亲面前，耍孩子脾气。朋友圈路过点个赞，对方问候道个谢，发生不违背道德的小矛盾，笑笑让它过去……具备“让别人开心“的胸怀，也是给自己的心灵积攒笑容。
那些人到中年，面容疲惫心情不畅的人，往往固执己见、爱翻旧账。而这些，都写在了TA的眼睛里。
宝玉说，未婚的女孩眼睛是宝珠子，闪着光芒，婚后却浊气逼人，成了死鱼眼睛。并不是婚姻有错，而是，我们不善于处理婚姻中的日常。
岁月不是杀猪刀，岁月中的问题才是。
所有的欢愉都是短暂的，坦诚和包容才是持久快乐的源泉。实在无法包容的，早点结束比忍着强。
活一世，眼神清澈如孩童，不仅是一种修养，更是一种智慧。
06
第六，认识新朋友，少给自己设限。
别放弃新的社交。定期更新朋友圈，增加有内涵、有趣味、让你觉得美好的新朋友。
同时，努力让自己成为别人（包括儿女）不舍得拉黑的那个人。
别过分关注新朋友的年龄和性别，给自己设限。想去新鲜的活动？先问问自己喜不喜欢，不要问合不合适。所谓“别人会觉得不合适”，常常是你想象出来的；其实别人忙得很，没空注意你。
那些有空对你品头论足的人，往往很闲、又缺乏底气，这样的人更容易被你的自信秒杀。
07
第七，多跟孩子平等交流，少给孩子指点方向。
不放弃自我成长，也包括跟孩子虚心学习。
到了这个年龄，年轻人的世界，更新速度比我们快，以后会更加如此。
所以，要善于给自己降维（别在家里当总裁），欣赏和学习孩子的想法，在说出“不许”之前，先了解一下孩子喜欢的到底是什么东西，多提问题，而不是下达命令，别把孩子当员工一样管理。
愿意给父母分享世界、常常被父母的智慧质疑的孩子，更容易形成自我主见、能够主动思考和探索。
跟孩子发生冲突时，记得提醒自己：任何的关系，从对方的需求着手才能更有效促进、更增加信任。不要自以为很亲密，就忽略对方的需求，用自己的想法，干预对方的生活。
越干预，越疏远。
长久亲密的关系，不是你对对方有多好，你多么辛苦付出，心里眼里都是TA……而是你能否站在TA的立场上，尊重TA的世界，具备TA需要的价值。
08
第八，尽早重视“睡后收入”。
无论创业、写书、做IP、做投资……都可以让你的收入，超越仅仅依靠出卖劳动力的阶段。
稳定的劳动所得很重要，但人到中年，是时候研究一下，万一自己出什么事，家人靠什么维持高质量的生活？
如果你已经成功运营企业，你的账目、你做的（国内外）投资，家人知晓多少，能接手吗？有什么争议和麻烦吗？
“活好三代”的前提，不是财富自由，而是财富可持续、能传承。
09
第九，锻炼身体，但别迷信健身房。
苗条是给别人看的，而健康和活力是留给自己的。运动，不仅是为了减肥。
但是，别停留在朋友圈打卡阶段。到最后，跑步机用来晾衣服了、健身卡用来洗澡了、蛋白粉统统过期了……
好好花点时间，明确自己适合什么运动、热爱什么运动；活了小半辈子，如果还在跟风晒健身房，不知道自己热爱什么运动， 能坚持什么运动，再贵的健身卡也救不了你。
你心里明白，无法落实在兴趣中的事情，都是没法持续的。
现代都市人挺可怜的，文盲不多了，但体盲太多了。
从小到大，尝试的运动没超过6种，难怪一说体育就头疼！跑800米也许压根不适合你啊，但这不代表运动本身不适合你。
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第十，和体检同样重要的，是有针对性的医疗检查。
体检是必要的。但为什么每年体检，还得绝症晚期？
因为体检查不出所有的病。打个比方，你身体的报警，就像私房话；而体检，是广场喊话。私房话，是对你一个人说的，要学习听懂。
我的一位朋友，每年都请认识的医生朋友，帮忙定制一份专属于她的身体检查清单。除了包含当年高发的比如肺病、甲状腺、胃病、心脏血压等，还有她感觉有点不对，又不知道该做什么检查的项目。
前年，她有一点点胃疼，没想到一查是食道炎，幸好还没有癌变。
懂得解读身体警报，对中年人尤其重要。
少看养生贴，多积累一些医学常识，有助于你识别身体警报，针对性的做医疗检查。
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十一，卧室、厨房和健身用品，要用高质量的。
年轻时，买衣服、买包、买科技产品……都是最新款，工资一个人花。
人到中年，你开始节流，但床上用品、锅、护膝、跑步机……等等，千万别省钱。
英国的人类学家福克斯说的很有意思：英国如何判断一个人的阶级？并不是看他穿什么名牌衣服，开什么车，而是看他的家，他的厨房和卧室，他读什么书。
把英国这种老牌资本主义国家，比作中年人，应该不为过。毕竟，人家经历过狂野的初级阶段，用实践证明了什么东西真正值得花费。
聪明的人，不会只花钱填充外表，而更加注重睡眠、饮食、运动、精神成长等一系列跟生命息息相关的东西。
中年人要好好生活、要实现梦想？有个好身体，不失眠、不胃疼、不容易扭伤……比什么都实在。
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十二，对心底的邪念要有警惕心，人在风口，心怀底线。
膨胀没什么问题，不得瑟、没欲望的人生太不符合人性了。
但人到中年，尽早搞清楚底线，别跟着周围的人瞎膨胀。
任何行业，除了机会，还有风险。你今天的一切，包括尊严，都可能瞬间归零。
而中年人，孤勇的年纪早过了，身后伴侣小孩年迈的父母，归零重来的成本太高了。
最后想说，无论这个世界有多绝望，你自己都要充满希望。
事业、婚姻、孩子……都不会真正击垮你，唯一能打败自己的，只有自己。
共勉！
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