我们的生活里面有着很多的谷物,不同的谷物对于身体也有着不同的作用,对于想要美容养颜的女性来说是不能够错过小米的,小米粥就可以达到非常不错的美容养颜的效果。下面给大家介绍一下美容养颜的小米粥有哪些做法,想要了解的人就一起来看看吧。

标准早餐养颜粥(美容养颜的小米粥)(1)

红枣小米粥

大家需要准备150克小米,十颗小枣,十克红糖,十克花生仁,把小米洗干净放进汤锅里面加入适量的水,浸泡半个小时,红枣洗干净去核,红枣肉切碎备用,然后再在汤锅里面加入适量的清水,烧开以后把小米放下去,转成小火,慢慢的熬煮,等到小米粒粒开花的时候再加入红枣碎,搅拌均匀以后就可以继续熬煮,等到红枣肉软烂了以后,加入红糖花生碎,搅拌均匀,然后再熬煮几分钟就可以了。

香菇西芹小米粥

原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵

做法:西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

小米山药粥

原料:山药45克、小米50克、白糖

做法: 把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

小米玉米粥

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

做法:小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

上面给大家介绍的就是美容养颜的小米粥怎么做,现在大家应该也知道了吧,想要美容养颜,大家就可以按照上面的这些方法来做。只要你能够坚持的吃,就能够看到自己的皮肤慢慢的变得越来越细腻光滑,而且脸色也可以变得越来越红润。

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