经常吃夜宵，别以为还年轻没什么，看完后你就知道后果有多严重啦！
1、排便障碍
在暴食之后因为排便习惯不好，所以大便肯定会变粗，吃夜宵的人大部分都会喝一点，由于夜宵和酒精引起的血管疾病，所以就形成排便障碍，最终就出现了肛门疾病，如痔疮。
2、乳腺癌
加利福尼亚大学曾经以女性为对象进行了研究，研究结果表明，晚上维持空腹，也就是晚上不吃夜宵的女性，得乳腺癌的概率低。
乳腺癌与葡萄糖的数值关系非常大，葡萄糖和血糖数值升高或者产生胰岛素抵抗性的话，会促进细胞分化增高患乳腺癌的风险。
再加上不能睡觉的话，免疫力就会下降，那么不只是癌症，各种感染性疾病、过敏性疾病发生的概率也会增加。
3、肥胖
晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内，长时间如此会导致体重上升。
4、癌症
夜宵跟肥胖相关，肥胖让前列腺癌、大肠癌、卵巢癌发病危险增高，这些癌症的发病率也会随之增高。
5、失眠
晚上如果吃得太饱，体内的器官就不能够休息而要继续工作，导致大脑兴奋度增强，易引起失眠。
6、胆固醇增加
晚上吃夜宵如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的食物，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况。如果晚上吃太多的消夜，食物脂肪和胆固醇的摄入量也增多，令我们的肝脏合成更多的低密度脂蛋白和胆固醇，导致高脂血症，会增加动脉粥样硬化和冠心病的发病风险。
7、胃肠疾病
晚上吃夜宵会增加肠胃负担，导致胃肠道不能好好休息。
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