临近预产期，准妈妈都会越加紧张，但是面对淡定的宝宝，准妈妈和准爸爸就坐不住了，要是准妈妈妊娠达到或者超过42周，就是过期妊娠，过期妊娠是非常有可能造成胎儿缺氧的。到了预产期之后，宝宝还是迟迟不肯发动，这4个催促宝宝发动的运动大招就可以派上用场了！
01 散步
散步可以帮助腹中宝宝下降入盆，为分娩提早做准备。建议准爸爸多陪准妈妈散步，散步时间可以分为早晚两次散步，每次30分钟左右。在散步的过程中，可以多和宝宝聊天，增加宝宝的胎动。
02 乳房按摩
准妈妈妊娠39周开始，每天可以用湿热的软布敷乳房，两侧乳房轮流热敷，每15分钟交替，每天3次，每次1小时，并轻轻按摩，这样会刺激脑垂体分泌催产素，从而使过期妊娠的发生率降低到5%。
04 爬楼梯
爬楼梯可以锻炼准妈妈大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。但是要注意一定要慢慢爬。
羊臣羚奶爸小贴士
在临产期间，准妈妈要对自己有信心，在精神上和身体上做好充分的准备，用愉快的心情迎接宝宝的到来。准爸爸应当给与准妈妈充分的关怀和爱护。
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