宝宝发烧是儿科最常见的症状之一，有些家长认为孩子只要是发烧，都是因为受凉引起，要多穿些衣服“发汗”，甚至盖上厚被子捂着，这种做法是错误的，孩子高热时，一定要开包散热，切忌乱捂。
妈妈们都知道，39℃以下热度是不适合吃退烧药的，那么怎么能让宝宝在发烧时舒服点呢，多喝水、少穿衣服散热、温水擦浴等都是不错的方法，同时在医学上，大夫建议妈妈们在孩子发烧时多采用物理降温法。
仔细看简单的家庭退热法
脱衣服
发烧会使孩子感到很不舒服，在没有冷风直吹的情况下，脱去过多的衣服如外衣或松开衣服，只穿一件背心或睡衣，让他凉快凉快，这样做肯定不会“受寒”，反而有利于退热。反之，假如妈妈害怕宝宝受凉，就给他穿得严严实实，裹在厚厚的被子里，这些做法无疑是“加热”，还有可能促发高热惊厥。
多喂水
发烧增加宝宝对液体的需要，可宝宝往往食欲减退，进食饮水少，皮肤不显性失水增多，病程中可伴有呕吐和腹泻，加上高烧时张口呼吸，经肺排出的水分也增多，使心率和呼吸加快。如果家长在此阶段不给宝宝多喂水，很容易造成不同程度的脱水症，以致高烧持续难退。家长应给宝宝频频喂冷开水，每天至少喂水400毫升。
温水敷
用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单——
具体做法：
1. 准备好温水，热水温度在30℃左右；
2. 将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。
3. 10-15分钟换一次毛巾。
不禁食
宝宝发烧时的饮食应以流质、半流质、清淡、易消化为主，如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等，少量多餐。发烧时禁吃鸡蛋，继续喂食和多喂水可以提供部分热量，通过出汗，增加尿量，促进毒素排泄，有利于退烧。
降室温
家中如装有空调可保持室内温度在21℃～24℃，没装空调可开窗通风换气，每天两次，每次至少一刻钟。如果宝宝房间闷热，可用电风扇促使空气流动，但不要对着宝宝吹。
勤观察
在家休息需密切观察：每隔1～2小时监测一次体温，详细记录宝宝的热型、热度、分期和同时伴有的其他症状。若宝宝体温低于38.5℃，可以不用退热药。如果体温不到39℃，精神状态较好、不烦躁，仍然照吃、照玩，没有明显不舒服的症状，可暂时在家观察，不必急着去医院，也不必急着吃退烧药。
退热贴
退热贴使用方便，有效时间长，物理降温一直都是医学上给宝宝推荐的降温首选。
退热贴的主要成分是高分子水性凝胶，部分含有酒精，其工作原理就是冷敷理疗，物理降温，类似用一条湿毛巾一直敷在额头上，从这个角度来说孩子使用退热贴是没有副作用的。
为什么推荐这款？
某些商家为了能够达到快速降低表面温度的效果，往往会在凝胶里加入其它化学制剂，这些化学制剂与皮肤的反应后能够快速降温，但对皮肤、眼睛、鼻子等部位会有刺激。
小林退热贴：
没有香料和色素，使用无纺布，不易过敏
小林退热贴的原理非常简单，通过亲水性良好的凝胶，本身吸附有大量水分。
1、通过持续的蒸发作用来带走热量，有效。
2、使用时间在4-8小时不等，持久。
3、没有任何药物成分，安全。
下面，雨妈挑选了口碑好的小林退热贴，从外观、功能、成分几个方面分析它们。
有种误传：粉色包装是女宝宝用的，蓝色包装是男宝宝用的。实际上是根据年龄段：粉色0-2岁，蓝色2岁以上。
儿童用粉色退热贴：适合2岁以上儿童，更温和一点，适合敏感肌肤的宝宝使用。
儿童用蓝色退热贴：适合2岁以上儿童使用，蓝色版本的区别在于冷感更强
散热原理
使用方法
1、揭开贴片表面的塑料薄膜，将其冷却面贴在目的部位，当感到凉度不够时，可用湿毛巾或纸巾蘸水轻轻将水分拍入贴片的外表层后可使贴片恢复冷却，反复操作可使有效时间长达8小时以上。
2、请勿贴在眼睛、粘膜、湿疹及伤口处，如出现因贴片引起的皮疹、皮痒等现象，应立即停止使用，尽快就医，儿童应在家长的指导、监督下使用。
3、鉴于卫生和产品性能，每张贴片只限用一次 ，冰箱冷藏保存时，可增加本品的降温效果，但不可置于冷冻室。保存在阴凉、避光、儿童不易触及之处，开封后，宜早使用。
使用注意事项：
1.皮肤有炎症的部位，眼睛周围及腋窝等敏感部位不要使用.
2.使用时或使用后，出现肿，炎症等异常状况时，请立刻停止使用.
3.给婴幼儿使用时，一定注意不要让宝宝吃在嘴里，或贴在鼻子上和嘴上。
4.妈妈们需要注意的是，小林退热贴只是物理降温，只用于发烧降温的辅助工具，如果出现39度以上的高烧，一定要辅助药物了，以免延误病情。
购买价格：
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宝宝发烧到什么情况要去医院
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不满3个月的宝宝体温超过38度
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3个月以上的孩子体温超过40度，还伴有：
·拒绝喝水。
·即使喝水较多，扔表现出非常不舒服的样子；
·排尿很少，而且口腔干燥，哭时眼泪少；
·述说头痛、耳朵痛或颈部痛等；
·持续腹泻和/或呕吐；
·发烧已经超过72小时。
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出现这些迹象，定要马上带孩子去急诊：
·无休止地哭闹已达几个小时
·极度兴奋；
·极度无力，甚至拒绝活动（包括爬行、走路等）；
·出现皮疹或紫色针尖大小的出血点或瘀斑；
·嘴唇、舌头或指甲床发紫；
·位于宝宝头顶部的囟门向外隆起；
·颈部发硬；
·剧烈头痛；
·下肢运动障碍，比如瘸腿、运动时疼痛；
·明显呼吸困难；
·惊厥
如果体温超过39.5℃，应马上去看医生，因为许多疾病的最初症状都是体温升高。一旦情况紧急，如出现哭闹不停、反应差、高烧不退或高热惊厥，同时合并频繁呕吐、意识不清等症状时，应尽快看急诊，不得耽误病情。
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