随着一波波的冷空气到来，外界的气温真是越来越低，让人不寒而栗。晚上睡觉睡觉的时候呢，把自己蒙的严严实实的，一点不漏出来，这样是好还是坏呢？我们一起往下看。
首先我们从中医的角度分析一下，头部属于诸阳之会，如果每天晚上都蒙着，人的阳气就不能很好的散发出来，就会形成淤积，极其容易引起人上火，对人的健康是不利的。
从西医的角度来说，蒙头睡觉比紧闭门窗的危害更大。蒙头睡觉虽然可以暖和些，但被窝里的氧气比较少，里面的二氧化碳和污浊之气会逐渐增加，被窝里面一旦缺氧会使人做噩梦，精神恐惧，突然惊醒。长期处于蒙头睡觉的情况下，会让人昏昏沉沉，不清醒，注意力不能集中。
不知道你中招了没有，反正我自己是中招了，每天晚上把自己裹得严严实实的，有时候都不知道闹钟响了，严重影响生活工作，看来以后需要改变一下睡觉习惯了。
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