最新的研究表明，夫妻在黑暗中进行性生活有助于受孕。这一观点已经发布出来之后，就引起了备孕夫妻的关注。不少夫妻表示，难道有人性生活是开着灯的？还有的夫妻表示，一直黑灯瞎火性生活，然并卵……
研究称，熄灯之后，那些保护女性的卵子免受压力损害的褪黑激素开始产生。这有助于提高受孕几率。
其实，想要尽快怀上小宝宝，做到这几件事才是真的靠谱！
1、做一些放松性运动
如果考虑怀孕的话，一定要避免身心受到压力，包括来自剧烈运动的那种压力。在性生活前，做一些帮助身体舒缓运动，有助于受孕。例如，瑜伽。
2、多吃多脂鱼
含有W-3的多脂鱼可以减少孕期流产的风险，同时提高男性精子的质量。所以每天都吃一点多脂鱼，比如三文鱼。受孕成功后，生个优质宝宝没问题。
3、看医生
看医生是再简单不过的道理了。如果长期未能受孕，夫妻千万不可觉得不好意思，尽早就医才能帮助你们获得一个健康可爱的宝宝。
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文 | 新生命干细胞
图 | 网络
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