俗话说“手是女人的第二张脸”,因此很多时候不仅爱护自己的脸上的皮肤,还会非常爱护自己的手,将手保养得非常好,看起来光滑细嫩,而如今脚也成为了女性爱护的目标,因此各大美妆行业都争先抢后的生产脚膜,这也非常受到大家的喜爱,但是很多的女性发现一入冬脚后跟不仅干还非常容易出现裂口,尤其是中老年人,这是怎么回事?

为什么秋冬季脚后跟干裂起硬皮(一到冬季脚后跟就干裂)(1)

入冬后脚后跟干裂的原因是什么?又该如何改善?

原因一:身体血液循环变差

首先婴儿时期人的皮肤状态肯定是最好的,给人一种吹弹可破的感觉,这就是因为儿童时期人的身体素质其实反而是最高的,人体的机能也是最好的,而人老了之后年龄越大身体机能也会有所下降,人的血液循环能力以及新陈代谢都会下降,所以人年纪大了之后皮肤状态会越来越差,变得没有弹性,而我们每个人每天都需要穿上鞋子走路,此时脚和鞋子的摩擦力就会加重,如果又是长时间的工作或是走路的话,那么脚后跟的情况肯定就会出现干燥干裂的情况。

合理改善:第一点就是鞋子一定要合脚,避免加重皮肤磨脚的程度;第二点就是合理运动,因为运动可以提高人的血液循环能力,比如:踮脚、步行、跑步、打太极等都可以,而且还能提高人体素质,所以有闲工夫就别闲着,尽量的动动,锻炼身体。

为什么秋冬季脚后跟干裂起硬皮(一到冬季脚后跟就干裂)(2)

原因二:冬季天气过于干燥

冬天最大的感受就是非常的干燥,这个时候别说脚,人的脸、嘴唇、身体皮肤也是非常干燥的,这个时候人体也是非常缺乏水分的,所以如果再不合理补充水分就会加重干燥的情况,严重的话就可能导致干裂。并且由于冬天太冷,开空调就成了每年冬季的必备项目,不管是在家里还是在公司,都是处于吹空调的状态,所以有干裂的情况出现是很正常的。

合理改善:第一点合理补充水分,也就是喝水,喝水是补充人体水分最快的一种方法,一般来说,每人每天合理补充7杯水;第二点少吹空调,既省电又省钱,实在怕冷想开空调那就想办法保持房间的空气湿度,比如说:放一盆水或是加湿器;第三点可以在晚上睡觉之前泡脚,泡脚的同时也可以放一些其他的中药材等,这样不仅能缓解脚后跟干裂的情况还能够有助于晚上的睡眠。

为什么秋冬季脚后跟干裂起硬皮(一到冬季脚后跟就干裂)(3)

原因三:缺乏维生素E和C

当身体缺乏维生素E和C的时候也会导致皮肤干裂的情况出现,并且缺乏这两种元素的时候人也会相对比较虚弱,同时影响人的角质层代谢,使皮肤代谢缓慢,因此就会出现大量的坏死细胞堆积在皮肤上,但是正常的细胞又不能完好的生成,那么也就会导致脚干裂。

合理改善:第一点通过食物来合理补充维生素E和C,比如红萝卜、菠菜、红薯、山药、番茄等食物等含有丰富的维生素E和C,当然了远不止这些食物,总之遵循多吃蔬菜水果准没错,都含有人体所需的营养元素;第二点买一些富含维生素E或是C 的护肤品涂抹擦拭,涂在我们的脚后跟上,促进维生素的吸收也能够有所缓解,就像很多女性皮肤干燥或是想要美白都会通过护肤品来达到效果,所以脚后跟干裂也可以这么做。

为什么秋冬季脚后跟干裂起硬皮(一到冬季脚后跟就干裂)(4)

原因四:真菌感染皮肤

就像很多患有脚气的人,这就属于真菌感染,真菌感染会导致皮肤形成水泡,如果一直不进行治疗的话,就会导致局部的皮肤变得又厚又硬,这个时候人的皮肤其实是没有任何汗腺的,有的只是死皮,所以时间长了就会出现干裂的情况。

合理改善:第一点就是通过药物治疗,比如药膏涂抹,坚持一段时间之后就会发现有所改善;第二点就是注意卫生,鞋子和袜子要经常的清洗同时注意晒太阳进行消毒,并且出门在外最好不要穿别人的鞋子,比方说很多女性会去美容院等地方,此时需要更换拖鞋,但是这双拖鞋可能被数百个人穿过,这个时候如果再穿上就可能造成二次感染。

以上就是关于冬天脚后跟干裂的原因,看完想必你就有所了解了,如果你的皮肤经常出现这样的问题,那么就可以试试以上的方法,针对这些方法相信你的情况会有所改善,希望这篇文章对你有所帮助。

参考文章:

【1】《100岁的皮肤科名中医还在出诊!她的养生方法和皮肤病验方来了》.健康时报.2021-10-28

【2】《冬季各种“干”咋调理》.生命时报.2020-12-15

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