#怎样度过人生的低潮期#
每天耗得最快的是手机电量，在各个平台来回切换刷短视频和关注娱乐八卦是每天的主旋律，刷累了就睡一觉，睁开眼一天就这样悄无声息地过去了。
转眼又到了秋天，这一年转眼又快过完了，回头看看一无所获，刷手机时的哈哈一笑过后，留给你的除了对现实的焦虑和对未来的恐慌，还有逐渐增加的近视度数，并没有任何正向的东西。
浑浑噩噩行尸走肉的日子过得久了就会对一切都失去希望，夜深人静时内心深处有一个声音在呐喊：你不能再这样下去了，你要改变，这不是你想要的人生。
是呀，无所事事混吃等死的日子，又是谁想要的人生呢？
可那些不为人知的难熬的日子，终究是要靠你自己才能走出来。
人生的至暗时刻，你需要展开一场自我救赎。
跪久了的人站起来需要勇气，人生低谷呆久了的人，重新爬起来不仅需要勇气还需要毅力。
任何改变都不是一蹴而就的，变好似乎更难。
每天努力一点点，进步一点点，
不要因为没有达到预期目标而沮丧，也不要因为改变坏习惯很煎熬而放弃，
只要今天比昨天好一点点就是进步，坚持下去也许短时间看不到想要的结果，但你会发现你的每天已变得比以往充实，内心也相对平和了一些。
运动分泌多巴胺，在你不开心的日子里每天运动半小时，跑步、瑜伽、骑行，任何你喜欢的都可以，你会体会到不一样的幸福。
愿每一个在低谷期的你，都能早日摆脱低潮期，去过滚烫的人生。
我的今天比昨天进步了一点点，人生是否不一样不晓得，但今天的我是充实的，充满希望的。
早晨跳操暴汗，一整天都会很精神，不信你也试试？
阅读了3个小时耶
如果你怕一个人坚持不下去，就学我找个人彼此监督吧！
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