有的时候成功真的仅仅需要一点点勇气!只要我们勇敢一点,想办法去克服工作生活学习中遇到的各种困难,只要有了“知难而进,一往无前”的精神,就没有超越不了的困难,没有到达不了的成功站点。以下是增加勇气的几个方法:

(1)角色扮演

Di一步:在脑子里想象你最想成为的那个人,比如一个很杰出的销售员、企业家、首席执行官等,想象他的着装、谈吐风格、说话的声音、举手投足的动作等,想象你将要扮演成他。

第二步:将自己按照你想象成的那个人进行包装:发型、衣服、鞋子、帽子、公文包、笔记本、手机……

第三步:不断地练习和排演、试验。

第四步:正式演出时,完全忘掉自己,想象自己就是那个扮演的角色,完全按照他的一言一行来做。

当演出结束后,你会发现你身上隐藏的勇敢已经被一点点地挖掘出来了。

如何让自己变得勇敢有胆量 如何让自己变得更加勇敢(1)

(2)大声宣泄法

将自己的恐惧大声地喊出来,让它暴露在阳光下,这样,恐惧就不会那么可怕了,然后告诉自己,恐惧是一种很正常的感觉,只要正确对待,就会变得勇敢起来的。

(3)参加拓展训练

训练自己的胆量的最好方法,就是在控制的情境下练习克服恐惧。参加各种实境勇敢训练活动,是增强勇气和勇力的最好办法。如有一项名为“跨越空中断桥”的训练能很好地训练人们克服恐惧、提高胆量的心理素质。

训练方法:由参与者站在一处距离地面10米左右、颤颤巍巍的木板上,参与者需要仅靠一条护腰绳索迈过眼前的断桥,断桥两侧的木板相距1米多。这个距离若在地面,人们可以轻松地迈过,但在高空,则增加了不少难度和惊险度。参与者会担心万一“失足”,就会被悬于空中,因此很多参与者不敢迈步。

勇气来自自信,行动是战胜恐惧的最好办法。如果参与者能成功迈过断桥,他的兴奋是用语言无法表达的,这是战胜恐惧、挑战自我的一个小小的胜利,将成为增强自信和勇气的起点。

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