羽毛球正手握拍(基础握拍法):

●动作要领:

1.一般在身体右侧的正手正拍面击球,及头顶后场击球,都使用正手握拍法。

2.轻握球拍,指根轻贴拍柄,拇指位于拍柄宽面。

3.其他手指从另一侧环绕拍柄,中指指甲在拇指下,食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处,整个手保持一种向别人问好的手型,即像握手。

配图01-1正手握拍动作要领P46-1:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(1)

●注意事项:拍头是作为手臂的延长,注意击球手臂和拍面,要保持垂直。

配图01-2正手握拍注意事项P46-2:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(2)

●动作示范:羽毛球握拍,大致分为两种:正手、反手,基本要求是放松。

配图01-3这里我们称为虎口:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(3)

配图01-4正手握拍虎口对准球拍内侧斜棱:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(4)

大家可以看到,食指与拇指,握住的是两边宽面,掌心与拍柄之间,要有空隙,食指与中指中间,有距离,下三指放松地握住拍柄。

配图01-5食指与中指中间有距离:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(5)

配图01-6食指与中指之间有缝隙:

羽毛球正手握拍详细教学(看图学打羽毛球)(6)

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