来，跟着我想象以下场景：
1，你跟人吵架，暴怒！瞪着眼睛，手发抖，好像胃都在痉挛，脑子里轰隆隆响，但对面一个瘦小戴眼镜的猥琐男还在叨逼叨叨逼叨，如苍蝇一样绕着你脑袋嗡嗡嗡，你恨不得上去就给他几个耳光！这时，突然有个声音告诉你，冷静，深呼吸……你深深的吸了一口气，再吐尽，重复五遍，这时，你再想生气的时候，却觉得内心空荡荡，已经没有怒火了。
2，你受够了城市里的喧嚣，尾气，噪音，雾霾……驱车三个小时到了近郊的一个森林公园，下了车之后，你站在静谧的森林里，听着鸟语，闻着花香，抬头看到绿色枝叶中，透过的斑驳阳光，深深深深的吸了一口气，顿时觉得心旷神怡，岁月静好，所有烦恼阴霾一扫而空。
3，你去看望一个哮喘病人，老人刀刻的皱纹下，面色土灰，目光混浊，半夜突然发病，他双手捂着心脏，呼吸越来越急促，喉咙中发出一种空洞洞的声音，旁边老伴儿赶紧拿过药来，一仰头，服下去，逐渐呼吸平缓下来，才渐渐睡去。
好，这三个例子中，你可以切切实实的体会到，呼吸，不但决定了生命，更能进一步决定命运。
非常简单的道理，你说我们的命运是由什么决定的呢？易经八字，塔罗牌，占星术……好像把命运搞得很神秘，其实最朴素的答案是，命运来自于我们不断做出的选择。
人的每一天，都在不停的做选择，从早上一睁眼，要不要立刻起床，起床穿什么衣服，吃什么早饭，挤牙膏用左手还是右手，朋友圈中的留言要不要回，乃至一整天的行程安排……所有这一切，都需要我们时时刻刻的做选择，实际上，每个人平均每天要做大约3000个选择，一天84600秒，平均每28.8秒就要做出一个选择。
就是这些选择，决定了你的命运走向，一个人的命运，就是他选择的集合。
这个道理，无可辩驳。
那我们是凭借什么做出选择的呢？不要觉得自己很理性，整个经济学和哲学的大部分流派，都是构筑在“人是非理性的”这一前提下的，你说你挤牙膏的时候非要从尾巴开始往上挤，这种事情有什么理性可言~
直接影响我们做选择的，往往是心境，而呼吸，直接影响心境。
所以：呼吸——心境——选择——命运
结论，调整呼吸，就能改变命运。
本篇开头的例子，发怒时，我们自然会呼吸急促，这时候人处于巨大的情绪中，根本无法冷静做判断，调整一下呼吸，心境就变了，做选择的方式就变了。如果你不调整，也许一耳光扇过去，眼镜男很脆弱，直接头骨爆炸，下半辈子就要铁窗泪了，你看，几个深呼吸，命运就变了。
去自然氧吧也一样，氧气充足自然让你心旷神怡，但即便再美好的环境下，如果你只是如哮喘病人那样急促的浅呼浅吸，也惬意不到哪里去，一定要深呼吸，才能与周围环境融为一体，充分体验这种美好。
而呼吸越短促，生命就越接近尽头，我目睹过很多很多死亡，不只是人，狗狗，鸽子，仓鼠，麻雀……这些生命在逝去的时候，也都是呼吸越来越短促，抽搐两下，一个生命就这样消散了。
相反，呼吸越长越深，人头脑就越清醒，心境就越冷静，身体也会更健康。
这个体验，学过瑜珈，学过冥想，学过密宗，学过禅的人都一清二楚，就连学太极拳也一样，再把套路练得花里胡哨，有经验的老师父一眼就看出，呼吸没变，那是根本没上路呢。
佛家《达摩禅经》中，介绍大阿罗汉的修行方式，叫“长养气”，乃至千百种呼吸法门，都是从此而来的。
《庄子.大宗师》中说“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。 ”
吓人不？吸一口气能直接通到脚跟，这是圣人境界。
我们不用当圣人，但如果你感觉一段时间命运不好，干什么什么不顺，想改变命运，还用的着转运珠么~只要尽量练习着深呼深吸，慢慢调整自己的呼吸节奏，你的命运就已经在无形中，切切实实的被改变了，因为你会在每个当下更清醒的做出更明智的选择，这就是最直接的遇难成祥，逢凶化吉。
顺便一提，我的肺活量是7700~你也加油哈^_^
