吃花生能养生？
以前看到类似的话题，都会感觉是忽悠人的。
不就是吃花生吗？怎么还跟养生扯到一起去了。
但事实上，花生对健康的影响是很大的，甚至可以有效降低中风，以及心血管疾病的风险。
以前听老人说花生是长生果，吃下去会有益身体健康，总感觉这种话是忽悠人的，可是老人的话未必不可信。
最近就有研究得出的结论，对于心脑血管疾病来说，花生是有益的食物，每天吃4~5粒花生，就可以有效降低患这些疾病的风险。
具体是什么情况呢？为什么这么说呢？我们就一起来看一下。
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