柚子热量：38大卡/100g每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克 1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完每100克该食物含有:脂肪0.20克核黄素0.03克钠3.00克纤维素0.40克磷24.00克蛋白质0.80克等，今天小编就来聊一聊关于柚子的热量?接下来我们就一起去研究一下吧!
柚子的热量
柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克 。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠3.00克。纤维素0.40克。磷24.00克。蛋白质0.80克等。
柚子的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。
