柠檬炸鸡•配料表

柠檬炸鸡窍门(美味柠檬炸鸡教你4步搞定)(1)

鸡腿(爱吃几个做几个)、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬

建议把鸡腿留骨带皮,我用小刀剃掉了中间那根大骨,这样更容易腌入味,也更容易熟透(不足在于失去了腿骨的支撑,鸡肉煎熟以后会变形,不太平整)。注意不要把鸡肉和皮弄散了,最好是去骨以后还是一根完整的鸡腿肉,这样煎的时候保证把周围的皮煎脆、但里面的肉还很嫩。像这样:

柠檬炸鸡窍门(美味柠檬炸鸡教你4步搞定)(2)

具体做法是把鸡腿下部的筋和皮先切断,然后拇指伸进去把鸡肉和骨头分开,最头上那里韧带较多,用小刀伸进去切断,再把鸡腿肉往上一推,差不多就出来了。

① 把鸡肉用盐和黑胡椒提前腌制 20 分钟左右;

② 平底锅里倒入橄榄油,开中偏大火;把鸡腿肉放入锅内,鸡皮朝下;

③ 不铲也不动,煎 10-15 分钟,直到鸡皮呈现深金黄色(棕色)。注意如果有的地方明显还较生的话,把火调小,以便均匀受热。这时候再把鸡腿翻一面,把磨碎的柠檬皮撒到鸡腿上;

④ 继续煎另一面,直到鸡腿肉内部熟透(可以用叉子或筷子戳一下看看,不要凭感觉!),差不多 15 分钟左右即可。

柠檬炸鸡窍门(美味柠檬炸鸡教你4步搞定)(3)

烹饪的时长视鸡块大小、是否剔骨而有所不同,没有定数。煎到鸡皮焦黄、鸡肉熟透就可以了。煎熟以后淋上柠檬汁,就可以上桌了!鸡肉的咸香搭配柠檬的清新,柠檬皮淡淡的苦味则很好地压住了鸡皮的油腻感,满分!

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