今天跟大家分享一道超好吃的时蔬鸡肉饼，鲜美细腻，营养美味，低卡低脂好吃不胖，做法也非常的简单，下面咱们一起来看看吧！
By 茹絮
用料
- 鸡胸肉 200克
- 玉米粒 40克
- 胡萝卜 25克
- 西兰花 30克
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 酱油 1勺
- 黑胡椒粉 1小勺
- 食用油 适量
做法步骤
1、准备好材料
2、鸡胸肉切小块，西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁，将玉米掰成粒洗净
3、鸡肉、西兰花、胡萝卜依次用料理机打成末备用
4、将鸡肉放入容器中，加入味达美臻品料酒、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、黑胡椒粉
5、再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒
6、用筷子顺一个方向搅拌均匀
7、将肉泥分成6份，再揉圆按成饼状
8、锅中少油加热，将鸡肉饼放入
9、小火煎至两面金黄色熟透即可
10、成品图
11、图二
12、图三
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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