没错,就是封面图上的麦片

麦片是可以减肥的大家应该都知道吧?

其实我对麦片的印象并不是很好,

总觉得,能减肥的东西肯定都巨难吃!

后来才明白,是我太天真...

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(1)

吃过才知道,有的麦片酸酸甜甜的,

就算让我一周不吃肉都可以!!!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(2)

Ohlaf 玫瑰草莓混果谷物

价格:70元

热量:1632KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(3)

就算不提口味,

这款麦片在颜值上就已经取胜了!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(4)

真的酸酸甜甜巨好吃!

草莓干是酥酥脆脆的,

有点像良品铺子的草莓脆

还能吃到玫瑰花瓣

放在牛奶酸奶里泡一泡感觉也超级棒!

感觉吃完一口整个人都变香香了!

也有芒果味儿的,

喜欢吃芒果的姑娘可以试试哦~~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(5)

post宝氏蜂蜜麦片

价格:80元

热量:1673KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(6)

虽然颜值差了很多,

但口味还是不错的!

最适合那些嗜蜂蜜如命的宝宝们!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(7)

也是嘎嘣脆的一款。

麦片本身的香气配上蜂蜜的香甜,

简直超赞!

泡在热牛奶里简直就是人生巅峰的感觉!!

不过怎么说也是有点甜的,

还是有蛮多白砂糖

所以一定要控制住嘴巴哦~~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(8)

日清宇治抹茶麦片

价格:60元

热量:415KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(9)

提到宇治抹茶泥萌有木有很熟悉?

没错柚子写过好多次他家呢,

真的特别想去吃!

不过就是排队的人太多了就懒的排了...

没想到他家竟然还有麦片?

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(10)

这款麦片建议不要干吃,

为啥呢?

因为如果把它泡在牛奶里再用微波炉打一下,

我的天哪!

简直就是宇治抹茶店做出来的抹茶牛奶

而且里面还有红豆~~

再加点珍珠就是外面的奶茶了

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(11)

瑞士麦巧克力麦片

价格:40元

热量:1930KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(12)

听听这个名字,巧克力麦片,

肯定就是热量高啊~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(13)

这款麦片跟抹茶麦片有得一拼,

泡在牛奶里也会变成纯纯的巧克力牛奶

特别香浓!!

不过虽然看着跟爆米花似的,

但里面还挺丰富的,

原味儿麦片

还有巧克力酱裹着的麦片

还有很多巧克力碎~~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(14)

迪乐热带水果脆麦片

价格:40元

热量:1817KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(15)

它有一款普通水果的,

一款热带水果的~

麦片里的水果脆都很大粒

吃起来也超级爽!!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(16)

同事买过这个,

泡着牛奶喝的,香蕉脆就变得特别软,

她平时也会直接把新鲜水果加进去,

口感也不错哦~

不过没有巧克力和蜂蜜那么甜~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(17)

欧扎克水果坚果麦片

价格:50元

热量:1423KJ/100g

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(18)

虽说也是水果麦片,

但坚果更多一些~~

而且量巨多,都是一颗一颗的摆在那里!

看着就爽!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(19)

但是水果和坚果的块儿都大,

麦片就相对少了点~

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(20)

好啦今天的麦片就到这里吧!

虽然没有几个,但个个都是精品啊~~

也希望热爱吃美食的泥萌,

都能保持好身材,

才可以继续吃吃吃啊!!!

一个月瘦20斤的无糖食谱(到底吃什么能瘦20斤)(21)

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