穿胸罩真是件麻烦事，要说不穿吧，夏天怕尴尬、冬天怕走形；要说穿吧，一没选对款式就勒得人难受，自由无处释放。本来就挺纠结，无处不在的微商们，还在朋友圈散播类似“穿错胸罩易得乳腺癌”的言论……
咱们每天穿的胸罩真那么可怕吗？好的胸罩能预防下垂？到底要不要穿胸罩？
不穿胸罩，胸部会下垂？
说这话的人，八成是胸罩商家……
其实，胸部下垂主要就怪——地球。
学过物理的人都知道，地心引力与质量成正比，所以大胸的妹子虽然让很多人羡慕，但受到地心引力也大，下垂的风险相对也比平胸妹子大。
但地心引力只是外因，真正的内因是“乳房悬韧带”松弛了。
通俗地讲，胸部就是靠乳房悬韧带来挂住的。
经历青春期发育、哺乳期的涨奶、体内蛋白组织的流失（简单说就是老了……），韧带会老化、弹性下降，对于乳房的支持作用自然减弱。
你想想，靠几块布料肯定是无法对抗自然规律的，所以，胸部下垂真的不怪没穿胸罩。
其实胸罩真的没那么特别，它主要是避免胸部“激凸”的尴尬，看上去更美观，可以说胸罩的功能跟内裤差不多。
但你肯定没听说内裤能防止臀部下垂吧？
总是穿胸罩，会得乳腺癌？
这就是流传甚广的“文胸致癌论”，甚至有人还拿出文献来佐证：
1991 年一个关于佩戴文胸与乳腺癌关系的研究中，得出的结论是不戴文胸的女性患乳腺癌的较少。
不过，造谣的人肯定是没看完文章，作者在后面是这么写的：
不穿胸罩的女性往往乳腺比较小且整体偏瘦，而众所周知，肥胖是乳腺癌的高危因素之一。
看来，问题并不出在穿不穿胸罩，而是肥胖。
除了这篇文献，我们再来看看权威机构怎么说。
美国癌症协会（American Cancer Society ) 在 2015 年 11 月最新公布的乳腺癌预防指南中明确提出，乳腺癌的危险因素有：
月经初潮早于 12 岁；
30 岁前未生育；
绝经年龄晚；
乳腺癌家族史；
其他危险因素包括：绝经后激素治疗、年轻时乳腺接受过放射线照射、绝经后肥胖及酒精摄入等。
你看，穿胸罩并没有被写进去，所以，不用再吓自己了。
不穿胸罩会导致胸外扩？
胸罩该咋穿？
不穿胸罩外不外扩我不知道，但肯定很多人因此没了胸
1.睡觉不穿胸罩会导致胸外扩？
目前暂时没有研究表明，睡觉穿胸罩和胸部的大小、形状和外扩度有关联。如果你想拥有舒适的睡眠，那睡觉时完全可以选择不穿胸罩。
2.穿了那么久的胸罩，看看自己穿对没
穿胸罩也是有讲究滴，柚子敢说不少妹子就没穿对。
具体正确的穿戴方式
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步骤一：套上胸罩。双臂套上胸罩，身体前倾约30度，将胸罩肩带挂至双肩，底围处贴紧乳房下围，保证乳房全部被包裹在罩杯内；
步骤二：扣上纽扣。一般而言，后背能伸进3~4根手指的松紧度，人体会比较舒适。
步骤三：调整肩带。保证你一根手指可以在里面顺畅活动就行。
步骤四：整理胸型。把手伸进罩杯内，将腋下的肉肉和外侧半球统统收到罩杯里面。
3.胸罩也有保质期，
bra穿多久该扔掉？
3个月？半年？一年？其实，不同材质的胸罩使用寿命也不一样。有的胸罩质量太差，可能在商家给的“保质期”内就已经没办法对胸部起到保护作用，就得立马换。
出现以下4种情况的胸罩，要扔掉：
透气性变差了（比以前更容易出汗）；
罩杯填充物变硬了；
肩带的弹性变差了；
内面出现明显的汗斑、污渍。
内衣应该怎么选？
胸大量足，挑内衣要慎重；胸小量轻，随便找件穿就行？其实，无论胸大胸小，挑内衣都应该参照以下3个原则：
选择舒适的材料，以全棉透气性材质为佳。可以减少胸部皮肤过敏的发生。
选择肩带较宽的款式。肩带接触皮肤的面积更大，受力更均匀，穿戴起来更舒服。
选择颜色浅的内衣。可以侧面观察是否有乳头溢液等症状，相关疾病可以早发现早诊治。
哺乳期的女性对内衣的要求会相对更高些。除了上面的那些原则，下面这两个问题也是哺乳期妈妈们需要注意的：
材质方面要注意透气性和吸湿性：产妇比常人更容易出汗，透气性强和吸湿性强的内衣能让乳房处在相对干燥的环境下，避免滋生过多细菌，有效减少乳腺炎的发生几率；
样式方面要注意便利性：产妇经常要给宝宝哺乳，选择前面开扣的内衣，可以避免来回穿脱，省去很多麻烦事。
胸罩的两个秘密你一定要知道
挑选文胸别一味追求大而挺。胸大胸小，是自己的就好，选择合适大小的胸罩是预防疾病的第一步！
不管是什么材质的文胸，都要记得勤清洗，勤更换，不良的的习惯才是引起乳腺疾病的真正元凶。
最后解答下经常被妹纸问到的这个问题：
那胸罩到底要不要穿？
胸罩的发明只是为了体现女性曲线美，与“防癌致癌防下垂”都没关系，穿与不穿，对胸部没什么实质性的影响。
所以，平时想穿就穿，想不穿就不穿，没有什么禁忌。
不过也有例外，当胸部面临“巨大挑战”的时候（比如做运动、哺乳期），穿上合适又舒服的胸罩还是很有必要的。
好了，关于内衣的知识，到这里就结束了，如果大家还有什么疑问，可以在评论区给柚子留言哦。
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