当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹6月最该吃的水果，美白润肤，吃一个等于敷3个面膜，今天小编就来聊一聊关于吃什么水果食物对皮肤好又美白?接下来我们就一起去研究一下吧!
吃什么水果食物对皮肤好又美白
当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。6月最该吃的水果，美白润肤，吃一个等于敷3个面膜。
1.黄金奶油富士
苹果中的极品，实实在在的金牌水果了，富含奶油气息的黄金奶油富士。吃过了红苹果、青苹果，但是这种白里透黄的苹果90%的人没吃过！
黄金奶油富士的色泽金黄，拿在手上就能闻到一股淡淡的奶香味，皮薄多汁，咬一口在嘴里，果汁马上就溢出来了，特别的清甜甘爽，果肉不是很硬的那种，吃起来刚刚好，特别适合大人和小孩子。
黄金奶油富士含有的蛋白质比普通苹果要高的多，因为在种植的时候，每棵果树都浇灌过牛奶，真的非常奢侈！所以价格自然贵一点点啦，因为苹果味足、营养丰富。
2.中华第一梨
雪梨是我们最喜欢的水果之一了，但是你知道哪里的梨最出名吗？砀山酥梨有着千年历史，在明清时期就是朝廷的贡梨，深受达官贵人的喜爱。砀山酥梨更是位列三大名梨之首，以果肉雪白，甘甜多汁，生津止渴而驰名中外。
砀山酥梨很早就被记载在书中，现代中医临床经验认为“梨生食清六腑之热，熟食滋五脏之阴。”被历代中医称之为“果中甘露子，药中圣醍醐”。
3.丑橘
丑橘虽然长得丑绝不认输，靠内在一路逆袭，甜过初恋！它拥有天然的浓郁橘香，剥开果皮之后清香四溢，一口咬下去 水分饱满。
果粒颗颗饱满 果粒细嫩一咬即破，脆嫩甜润 满腔饱满的果肉，充盈着水嫩的果粒，它不是纯甜 而是甜中带有一丝，微酸，脆、爽、甜的独特口感，让你每吃一口都无比清爽。
很多人觉得吃橘子很容易上火，但是对于丑橘来说就完全不用担心，丑橘的学名叫不知火，即便吃多也不会上火。丑橘的果肉富含大量的维生素c和人体微量元素，一个丑橘几乎可以满足一个成年人一天所需的维生素c，所以日常多吃丑橘对身体好。
4.柠檬
曾经柠檬的价格比较贵，是有名的贵族水果，一个柠檬的价格能达到6-8元，尤其是在反季的时候价格非常的昂贵，一般人根本不敢消费，但是在四月份柠檬的价格却很便宜。
柠檬的营养不用我多说相比很多人都知道，一般柠檬用来做菜或者做柠檬水都非常好喝，切一片柠檬然后放入水中，加点蜂蜜味道会非常好喝，尤其是在夏天的时候，多喝柠檬水补充维生素c，效果非常好。
5.牛奶凤梨
牛奶凤梨是凤梨中的高端品种，因果肉浅黄接近现乳白色，闻起来有淡淡的奶香，而被称之为牛奶凤梨它香气浓郁，纤维少，极其松软细腻，酸甜多汁，非常可口。
与大陆产的菠萝不同，牛奶凤梨不长内刺，无需挖孔或浸泡盐水，削皮后切块即可食用，就连果芯也可食。
牛奶凤梨叶片柔软，叶缘光滑无刺，果型呈圆筒状。果肉更似牛奶般纯净奶白，口感绵密细致，细腻无渣，吃起来就像奶酪般盈润，香甜可口！
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