香菇是最普遍的食用菌,四季都能买到。素炒、焖炖、煲汤都是不错选择。

香菇营养也非常丰富,素有“山珍之王”之称。虽为蔬菜,却有较高的蛋白质,还含有多种氨基酸和维生素,有和胃、健脾、补气益肾的功效。

家常备用调味粉(不敢吃味精都看一看)(1)

香菇有一股独特的香气,所以也让它有一个特别的吃法,就是研磨成粉,代替味精。

味精是一种化学合成的鲜味剂,现在大家比较注重饮食健康,味精用的越来越少了,所以在家做点香菇粉,完全可以取代味精哦~

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除了香菇粉,香菇这个百变食材还有很多吃法,小果儿再跟大家分享下香菇酱和香菇蒸蛋的做法~


01

这个方子是烤箱做的,平底锅也能搞定哈,一次做一小罐,冷冻保存可以吃好久~

· 香菇粉 ·

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By 鱼鱼鱼鱼鱼魚

· 食材清单 ·

香菇 适量

· 做法 ·

1.首先把香菇洗干净。

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2.然后改刀切薄一些,切的越薄其实制作起来越快!

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3. 将切片的香菇片放在烤网上。

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4.将烤盘放入烤箱中,温度70度,时间选择长通,如果有风炉就选择风炉烤,会更好哦!(如果没有烤箱,这步可以用平底锅代替,香菇切的薄一点,开小火,慢慢炒干)

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5.烤的时间跟切的厚薄,制作的数量有关系,所以时间是根据自己制作来看,但是中途都是可以开烤箱翻动一下,让香菇片烤的更加均匀一些。

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6. 烤好的香菇片非常的脆哦!非常干!

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7. 用料理机或者破壁机打碎成粉即可(没有的话用擀面杖擀碎也可以)。注意哦:烤好的程度差不多是用手一掰就断,非常的脆,这样完全脱水的状态制作出来的香菇粉就可以保存得更好一些。

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8. 很细腻干燥的香菇粉

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9.研磨成粉后需要放在可以密封的容器中冷冻保存哦!

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02

这道色香味俱全的香菇酿蛋,鹌鹑蛋的金黄,加着香菇的鲜香味,简直绝味,好吃到没有朋友!

· 香菇酿蛋 ·

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By阿末的美食日记m

· 食材清单 ·

鹌鹑蛋10个 香菇10个

胡萝卜适量 盐半勺

生抽2勺 淀粉半勺

· 做法 ·

1. 香菇清洗干净,用剪刀剪去香菇杆。

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2. 锅中水烧开,香菇焯熟捞出。

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3.准备好鹌鹑蛋

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4.鹌鹑蛋打入香菇中,冷水下锅蒸8分钟

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5. 胡萝卜切成末

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6. 添加半勺盐

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7.添加2勺生抽

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8.红薯淀粉半勺

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9. 添加少量清水调成酱汁

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10. 倒入锅中烧煮片刻。

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11. 淋在蒸好的香菇上即可

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03

香菇肉酱绝对是特别下饭的一种酱,操作简单,偶尔备一份,在偷懒不想做饭时来一勺,绝对的幸福感爆棚。猪肉用半肥半瘦带皮的,这样煮后的汤汁会因有胶质而黏稠,就不用勾欠了,冰箱冷藏保存会因有猪油而凝固,吃时取出加热一下即可。

· 香菇肉酱 ·

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By 12月de春天琪琪

· 食材清单 ·

鲜香菇150克 五花肉250g

洋葱小半个 料酒15克

白糖15克 五香粉5克

老抽2勺 盐1勺

味精1小勺 胡椒粉1勺

食用油2大勺 清水小半碗水

· 做法 ·

1. 准备好食材,香菇冼净,洋葱切碎、肉砍成沫(也可以直接买肉沫)。

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2. 在锅中倒水烧开,香菇焯一下水便捞出过凉水挤干多余水份切丁备用。

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3.锅中倒入油烧热,倒入肉末炒至变色淋入料酒炒匀,出锅盛碗备用。

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4.在锅中倒入油烧热,入洋葱末炒黄出香。

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5. 继续倒入香菇丁炒干水分,接着倒入炒过的猪肉末,加入白糖、五香粉、老抽(老抽的多少决定颜色的深浅,请掌控好)、盐、鸡精、胡椒粉和小半碗清水,大火烧开调小火焖煮20分钟左右,期间翻炒一下。

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6. 调好味焖煮至酥软入味,焖煮好最后大火收一下汁,起锅装盘即成,密封好可以保存好几天哦,非常香哦,下饭或拌面都很好哦,喜辣的可以放辣椒。

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7.香菇肉酱出锅啦

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今日小知识

你知道吗,干香菇其实比鲜香菇更鲜。

干香菇在干制的过程中,由于内部结构发生了转化,会生成更多的香菇精,它是香菇中所含的一种特有的香味物质,所以干香菇炖汤香气会更加地浓郁,比鲜香菇较好。

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