一年一度的中考近几天就要进行了。家长最关心的是孩子在中考中能取得好成绩。孩子要想在中考中取得好成绩，就要在考场上正常发挥，孩子的临场经验显得尤为重要。孩子在考前，考中，考后都需要注意哪些问题呢？
1.注意饮食卫生
孩子在考前一般都很焦虑，这是由于压力造成的，很正常。在饮食上家长要把好关，尽量吃一些清淡卫生的食物。不要去小吃部，大排档去吃饭，不卫生，容易导致拉肚子，影响考试。尽量在家吃饭，家长给孩子做饭吃。
2.注意休息
孩子考前心里压力大，有的孩子容易失眠，睡不着觉。这个时候，家长要引导孩子晚上不要熬夜，九点左右就要休息。让孩子不要想得过多，放松心理紧张情绪。白天的时候，家长可以陪着孩子到户外活动，吸收新鲜空气。如，去公园散步，湖边散步。
3.复习
考前的复习非常重要。让孩子不要做大题，难题。尽量以基础知识为主。理科多复习一些公式，定理，公理，适当阅读教材。文科就一些记忆性的知识进行复习。时间不要用得太多，提纲挈领地复习一些基础知识即可。
在考试的时候，要审好题，不要试图打小抄，影响发挥。做题的时候要尽量由浅入深地去做，不要死扣难题。更不要左顾右盼，要不全部精力放到考试中。当紧张的时候，可以长吸一口气。尽量不要看监考老师，以避免紧张情绪。注意涂卡的准确性，注意卷子前后是否都有题，不要漏掉试卷中的题。
每考完一科，就是翻过去一篇。不管题深题浅，答得好还是答得不好，都不要与同学老师说，或者对照答案，容易影响下一科的发挥。不管考得怎样，都要以平常心态去对待下一科的考试。
第二天考试前，也要对下几科进行复习。复习的方法仍然是基础知识。通读教材，对教材中应该记忆的公式，定理，公理，继续夯实。文科中该记忆的重点知识要复习。比如，对一些考点知识，古诗词等必考的内容进行重点复习，不用面面俱到。
另外，在饮食卫生上，晚上休息的时候都要以平常心态对待。不要熬夜，不要暴饮暴食。家长不要给孩子压力，不管孩子考的怎样，都不要去追问。不要打扰孩子的心情，让孩子以乐观的心绪进行下几科的考试。
每个孩子都想取得好成绩，得到家长老师的认可，孩子这个时候压力是最大的，家长要体谅孩子。以宽容的心态对待孩子，不要和孩子发生矛盾冲突。
建议有中考学生的家长收藏此文本，让孩子看一看，我想对你孩子在中考中正常发挥，一定会有好处的，他山之石可以攻玉。
（作者原创抄袭必究。图片来源于网络与故事无关侵权即删）
