之前有时候经常看武志红老师的短视频，在很多问题上面，就会觉得说很多东西都可以往那个脆弱的高自尊上面想，就是所谓的全能自恋，今天小编就来聊一聊关于我们应该怎样改变刻板印象?接下来我们就一起去研究一下吧!
我们应该怎样改变刻板印象
之前有时候经常看武志红老师的短视频，在很多问题上面，就会觉得说很多东西都可以往那个脆弱的高自尊上面想，就是所谓的全能自恋。
那时候看到他的一个短视频，说35岁之后能不能找到好工作的关键，把人工作的这个状态给分类了，第1个最底层的状态就是困苦的状态，我当时浑身一激灵，就觉得好像我父亲他们一直都是这样子的，这种就是全能自恋和高自尊。
看了之后，我总是会把那些都看成是某一类人。但昨天听了暂停实验室的那个答疑，才知道不是这么回事。每一个普通人身上都是会有这种特质的。不管大人物还是小人物有多大的成就，但是人类的共性他都是有的，累的时候是要休息，有各种情感需求的。
我就不知道武志红老师的本意是什么，他自己身上肯定有这一面呀，难道他不是普通人吗？每次他都是把人分成这样子，就感觉那一类人全部都是负面的，所谓的全能自恋。
像要被钉在耻辱柱上一样。他只是展现他爱面子一面，就觉得他整个人就是不好的，高自尊原来是每个人身上都有的呀，怪不得真的是要多听多看。
然后还改变的一个刻板印象是工作中水和坚持的关系。由于他说的太好了，等一下我会打算再听一次。
水和坚持都很有必要，水是坚持下去的前提，一次认真的去做，这一次才会有效，但是坚持是长期有效的前提。认真的去坚持去做呢，才会有效。
以前的话我也是自己有一个刻板印象，就觉得好像水我就完蛋了，自责的不行，并且家里的氛围也是，只要看到你在玩就要讲就要说，所以每次都是活在深深的负罪感中，其实它们是缺一不可的。
以前当我焦虑的时候，我有一个特别自愧的点，就是我总觉得好像只有我是这样子，别人都是很乐观，怎么怎么样，现在才发现事实原来跟我想的完全不一样。
大脑就是一个焦虑制造机，所以不要觉得是自己太焦虑想太多，是人类大脑进化的必然结果，每个人都是这样子的，有时候你不交流你就会困在那里，就觉一直是自己的问题。
反而是我们就是要去刻意培养自己观察积极情绪，因为你的负面情绪你知道你不需要哪些，但是你的积极情绪就是可以让你知道你的需求是哪些，那我到现在为止知道我的需求是爱和归属感的需求，
我以前一直要培养我儿子坚强和勇敢个性，感觉勇敢就会是一直勇敢，永远勇敢。其实每个人都会害怕的，勇敢就是会很难的，这个你就得承认，不是说人天生就是这样子的。
勇敢的人是受过训练，还是天生，这真的是很难，但是现在我发现，勇敢是带着恐惧行动，而我需要培养的是，带着恐惧一步一步行动，如果说非要培养儿子勇敢的个性的话，也就是带着这种恐惧，一步步前进的能力吧。
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