龙珠超中，自在极意功可以说是悟空目前最强的状态，实力远在超蓝之上。但是，通过悟空的自在极意功，维斯的自在极意功，以及维斯曾说自己和大神官之间是实力差距情况来看，自在极意功其实可以分为五个阶段。而悟空目前仅仅是达到了第一个阶段，但大神官已经是巅峰阶段了，凌驾于悟空、维斯之上的存在。
虽然有的人会觉得，自在极意功只是一种武道境界，并没有所谓的阶段。但是，自在极意功其实可以理解为一种领悟。就行我们所看的小说中，男主角领悟某种奥义的时候，也有所谓的入门、精通、圆满、大圆满、完美的说法。而自在极意功就是类似于这样的情况。因为维斯和其他天使都会自在极意功。
但是，悟空同样也会自在极意功，可实力却没有达到天使级别。就是因为悟空所领悟的自在极意功不如维斯的高级。因为我们可以看到，维斯即便在常态状态下也可以开启自在极意功的模式。而悟空则是需要陷入绝境之后才有机会爆发自在极意功。并且，悟空的自在极意功还不是悟空目前身体状态所能承受的招数。
在力量大赛上就可以看出，自在极意功对身体的负荷远超界王拳的负荷。但维斯不但可以自用掌握自在极意功，还可以运用于日常。可见，对自在极意功的领悟程度，维斯肯定要比悟空高出一个级别。因为悟空领悟自在极意功之后可以打败吉连。并且还是悟空初步领悟的情况下，如果悟空达到自由掌握自在极意功的程度。
那么悟空的实力就可以真正地媲美比鲁斯了。但是，我们也知道，比鲁斯是维斯的弟子。也就是说，即便是比鲁斯和维斯越有很大的差距。这就说明了，悟空第一阶段的自在极意功即便可以自由掌握，还无法达到天使的程度。那么对于天使，对自在极意功的领悟肯定是达到第二个阶段了。要不然不会成为破坏神的师傅，也不会轻易就可以制服破坏神。
所以说，从悟空的自在极意功和维斯的自在极意功来看，就已经可以看出只有阶段划分了。在十二位天使当中，维斯都不一定是最强的天使，也就是说，十二位天使当中也有可能已经把自在极意功领悟到第三层次了。但是，通过维斯当初说自己不是大神官一只手指头的对手来看，大神官对自在极意功起码比十二位天使高出两个级别。
要不然，维斯也不会说大神官可以一只手头就可以杀死自己。之所以这样说，就是因为维斯和大神官的实力有很大的差距。虽然维斯有可能不是最强的天使，但肯定也可以排在中游的位置。那么，十二位天使中最强的天使，在大神官面前，估计也就可以和大神官对抗一二罢了。可见，大神官对自在极意功的领悟，肯定达到第五阶段了。
因为大神官仅仅比维斯高一个级别的话，那大神官还不至于成为宇宙最强的人。就像悟空当初超一和超二的差距。仅仅是一个级别的差距，不可能有如此强大的实力。那么，就是超一和超三的差距了。所以说，在自在极意功的划分上，算起来其实是有五个层次。悟空还有一段很长的路要走。自在极意功就行曾经的超一一样，悟空又回到了超一的起点。
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