研究显示，世上大多数疾病都会受到情绪的影响，喜怒哀乐都可能致病。从中医的角度讲，过喜则伤心，过度忧思则伤脾，过度悲伤则伤肺，过度惊恐则伤肾，过怒则伤肝。俗话常说，“气大伤肝”，健康的“好人”都能“气”出病来。
生气的危害到底有哪些?经常生气，容易“气”出来哪些疾病？
1. 肝脏疾病
研究发现，长期暴怒暴躁的人，肝脏也会受到一定的损伤。人在发火的时候，往往容易出现气急攻心的症状。从中医角度讲，经常生气，会出现肝气郁结的现象，损害肝脏的正常生理功能。一段时间后，容易出现失眠，头痛，眼睛分泌物增多等症状。
谭药师提醒大家，尤其不要生闷气，如果总把“闷气”憋在心里，时间长了，更容易“憋出内伤”，引发肝脏疾病。所以人要学会宣泄自己的情绪，比如大哭、大喊、跑步、打拳等方式把情绪宣泄出来。
2. 胃病
很多人可能没有关注到，胃病和情绪是有一定联系的。人在过度愤怒生气的时候，容易使肠胃血液循环减少，肠胃得不到充足的血液供应，会影响正常的消化功能，时间久了，甚至会引起胃粘膜损伤。
谭药师提醒大家，尤其不要在吃饭的时候生气，所以说，老话说得“食不言，寝不语”也是有一定到底的。
3. 心脑血管疾病
研究发现，人在生气的过程中，脑部血管处于极度兴奋的状态，心率也会加快，非常不利于血压的控制，甚至于还会诱发心梗、脑梗以及其他心脑血管疾病的出现。
所以说，日常生活中，控制好情绪很重要，尤其是患有心脑血管疾病的人。
4. 乳腺增生
不得不说，现实生活中，女性朋友实在是不容易，既要干好自己的事业，又要照顾家庭，老人、丈夫及孩子。重重压力之下，女性朋友难免会遇到一些不开心的事情。如果长期生气、发怒而又无处发泄的话，当肝气瘀滞在乳房，就会导致乳腺经络不通畅，会感到乳房疼痛，引发乳腺增生。
所以谭药师也提醒广大女性朋友，一定要保持乐观、平和的心态，少生气，对自己好一点。
生气是拿别人的错误惩罚自己，真的气出病来，最后遭罪的还是自己。人这一辈子，说长不长，说短不短，开开心心地过好每一天。
关注谭药师@谭药师健康讲堂，学习更多健康知识。
,
