大部分糖尿病患者家中,都会有测量血糖的仪器,以便对患者血糖进行管控,预防和控制血糖升高。

我们在家中测量血糖时,有很多细节上的东西,都需要注意。比如测量血糖的时间,测量时手指的选择等等。

只有把控好这些细节,才能保证测量结果的准确性。接下来,我们一起来看看,居家测血糖需要注意的5个细节。

1、什么时候测血糖比较准?

受饮食、运动等生活条件影响,我们体内的血糖指标,并不是固定不变,而是不断呈现动态变化,有时候高,有时候低。

如果我们测量血糖的时间,正好在体内血糖的低点,这个测量结果,对于判断体内血糖是否平稳,并不具备参考意义。

自己在家测血糖扎哪个手指比较准(居家测血糖正确方法)(1)

换句话说,我们选择测量血糖的时间,正好在体内血糖的波峰,这时候的测量结果,对于判断体内血糖是否平稳,才具有参考意义。

因此,选择体内血糖的波峰时段进行测量,才算是得到准确的血糖数值。什么时候才是体内血糖的波峰时段呢?

人体内血糖有2个波峰时段:

1)上午10点左右,测量空腹血糖更为准确。

2)晚上9点左右,血糖经过一天的波动,也会达到一个波峰,这时候测量血糖,也是准确的。

2、测血糖之前要做什么准备?

1)测试前的自身准备:洗手。

2)测试前的物品准备:准备试纸条、采血器并检查是否在有效期内;准备血糖仪并检查是否清洁,检查试纸条与血糖仪是否匹配;准备消毒物品、医用棉签并检查是否在有效期。

自己在家测血糖扎哪个手指比较准(居家测血糖正确方法)(2)

3、测血糖扎哪个手指比较准?

在测量时选择哪个手指,主要依据手指的使用频率,以及血液量是否充足。

从使用频率来看,无名指和小拇指的使用频率最少,染上细菌的可能性也最低,选择无名指和小拇指都比较合适。

从血液量的充足度来看,无名指是供血最充足的手指,人体内与手指连接的毛细血管只有两个,无名指独占其中一个,其余四根指共占另一个。

因此,选择无名指测量血糖,测量结果会更加准确。

4、如何一次性采血成功?

采血部位通常采用指尖,以指腹两侧取血最为常用。水肿、感染或有硬结等异常的部位,不宜采血。

用75%乙醇对采血部位进行消毒,待风干后进行皮肤穿刺。一次性采足血量,测试时若采血量不足或过多,都会影响测定结果。

取血时,从手指根部朝指尖方向挤血,切不可挤压指尖取血,采血部位要交替轮换,不要长期扎同一个地方,以免形成瘢痕。

自己在家测血糖扎哪个手指比较准(居家测血糖正确方法)(3)

5、用第一滴血还是第二滴血比较准?

相对来说,第二滴血更能保证测量结果的准确性。

因为在一般情况下,我们很难保证手部清洁的非常干净,比如手指皮肤上的细菌等,会导致第一滴血存在部分污染物质。

因此,在医院测血糖取血时,医生/护士往往会用棉签擦掉第一滴血,选择第二滴血进行测量。

6、出血量不够要追加滴血吗?

答案是:不要。

因为这样会导致测试结果不准确。这时需要取用新的试纸,重新进行血液采集。

另外,在测量血糖之前,还应该保持一个心态的平和,半个小时内不做剧烈的运动,不喝饮料,不吃甜食。以免血糖发生变化,影响测量结果的准确性。

,