新生儿刚出生的时候,分不清白天晚上,他们经常一饿醒就要吃奶,因此宝宝就会有喝夜奶的习惯。但是在宝宝长到一定阶段时,喝夜奶就会带来很多危害,不利于宝宝的成长,我们先来了解一下夜奶的危害性:
影响休息:成年人的作息相对来讲比较稳定,让妈妈在夜间起来给宝宝喂奶是比较困难的,而且还会影响到妈妈的睡眠质量。当宝宝习惯了喝夜奶,他会在夜间自然而然地醒过来,但是妈妈在给宝宝喂完奶,一时就很难入睡,长此以往就会影响妈妈的身体健康。
过度喂养:妈妈在夜间给宝宝喂奶,有时就会睡得迷迷糊糊,不是很清醒,然后也不会注意宝宝吃了多少,这样就会导致宝宝因为吃得过多而导致积食。
了解了夜奶的危害性,想必大家最关注的问题就是怎么样才能帮助宝宝戒掉夜奶呢?那接下来给大家分享5个戒夜奶的小妙招,希望对大家能有所帮助。
延迟喂奶时间
可以把宝宝临睡前的最后一顿奶的时间延迟,先把宝宝喂饱。接下来,如果宝宝还是会在3点左右醒来,可以先哄一下宝宝,不用给他喂奶,喂一些水就行。如果宝宝在睡觉前吃饱了,那他就不会饿了,这个时候妈妈只要耐心地哄哄宝宝,他就很快能入睡了。如果喂了水之后,宝宝还是哭闹个不停,那妈妈就可以开始喂宝宝奶了。
循序渐进
习惯不是一天就可以改掉的,所以在宝宝戒夜奶的这个问题上,要循序渐进,要一步一步按着计划来。在宝宝4个月大的时候,妈妈就可以试着减去一次夜奶了,让宝宝在夜间喝奶的次数从3次减到2次,最后再减到1次,直至让宝宝养成不喝夜奶的习惯。
调整等待时间
5个月大的宝宝,他们平均每天要睡14个小时,而且基本上已经不会吃夜奶了。在入睡前,把宝宝喂饱,然后把他放到床上,让他自己入睡。假如宝宝在夜间醒过来了,妈妈也不要给他喝奶,这时宝宝可能会哭闹,让宝宝哭闹2分钟之后,妈妈再去安慰他。如果宝宝还继续哭,再等4分钟去安慰他。之后要等待更长的时间去安慰宝宝。总之,不管宝宝如何哭闹,妈妈也坚决不要让他吃夜奶。如此坚持5天,宝宝吃夜奶的习惯就会改掉了!
添加辅食
宝宝8–9个月时,因为辅食所提供的能量占身体能量的一大半。宝宝吃了辅食后,妈妈让孩子断夜奶就更加容易了。如果妈妈在白天给宝宝喂足够的辅食,宝宝在晚上就不会感觉到饿了,也不会醒来吵着喝夜奶了。此外,在宝宝睡觉前两个小时,可以让宝宝喝点粥,奶粉等,防止孩子在夜里挨饿。
不纵容
宝宝习惯在夜间吃奶,这也和妈妈的纵容脱不开关系。有时宝宝夜间醒来大哭,妈妈为了安慰宝宝,就给宝宝喂奶,长而久之,宝宝就会养成吃夜奶的习惯。其实有时宝宝在夜间醒来,并不一定是要饿了,可能就是想单纯的想要吸吮,所以妈妈可以给宝宝一个奶嘴,起到安抚宝宝的作用就行了。
总而言之,宝宝戒夜奶是循序渐进的,同时也需要妈妈的坚持。让宝宝养成夜间睡长觉的习惯,自然而然的也就能戒掉夜奶了!
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