日常生活中，当我们谈及到花生时，想必大家对它并不陌生；花生也俗称是长生果，它了里面含有着丰富的营养价值，能够帮助我们保护心脏，清理血管；同时花生的外壳还能够帮助我们起到降血压、降血脂的作用；花生衣能够起到补血健脾的作用。下面这些这些身体问题，几颗花生就能搞定，不爱吃的朋友可惜了！
花生全身上下都是宝，4个地方营养价值高，以后别扔垃圾桶了！
花生芽：
日常生活中，花生在发芽的过程当中，很容易会把蛋白质分解成氨基酸物质；它十分利于我们身体进行消化和吸收，并且它本身所含有油脂量很低；并且还能够在一定程度上提高对于微量元素的吸收和利用，其降糖、降压的作用要比我们常见的三七还要好很多。
花生衣：
日常生活中，花生衣能够在一定程度上促进身体骨髓造血的功能，有效改善体内血小板的质量，提高血小板的含量；另外它还能够在一定程度上起到增强毛细血管的收缩能力，能够辅助治疗血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等问题。另外在中医的眼中，其花生衣能够入肺经、肝经、脾经，对我们的身体能够起到散瘀、止血、消肿的作用，同时还能够起到补充脾胃之气的作用，从而对身体起到养血止血的功效。生活中，我们把红枣跟花生衣、蜂蜜搭配煮汤饮用，能够起到十分不错的补血作用。
花生壳：
日常生活中，我们可以把5g的打造、15g的黄精、100g的花生壳一起放入锅中煎服，每天一次，对我们的身体能够起到健脾益气、化痰除湿的作用；同时对于血脂异常的朋友也十分适宜，因为它能够在一定程度上起到调节血脂的作用。另外我们把花生壳洗干净之后，放到锅中熬煮饮用，能够在一定程度上扩张小动脉、减缓心率，改善身体的局部微循环。
花生果：
日常生活中，没事吃点花生果，能够帮助我们降低体内的低密度脂蛋白，从而帮助我们预防身体出现冠心病、动脉硬化等问题，能够很好保护我们的心脏健康，清除血管内的垃圾，稳定体内的血糖水平。另外花生果当中含有着较高的钙，每天吃上十颗花生，可以起到强健骨骼的作用。生活中早餐后吃上一小把花生果，能够帮助我们平稳一整天的血糖，降低身体对于碳水化合物的吸收。另外在进行烹饪时，使用花生油，可以给我们的身体补充足够的不饱和脂肪酸，能够把肝脏当中的胆固醇分解成胆汁酸，大大降低体内胆固醇的含量。生活中，如果你出现了胃酸的情况，不妨吃上一小把花生果，能够起到不错的缓解和改善作用。
结语：生活中，虽然花生拥有着诸多的营养价值，但是也并非是人人都适合食用的。毕竟在花生当中含有着较高的油脂，对于存在有脾胃虚弱、肠炎、消化不良、痢疾等问题的朋友而言，是不适合吃太多的，不然很容易会导致腹泻问题加重，继而影响到病情。另外花生由于含有较高的脂肪，对于高血脂朋友来说，很容易会增加体内的血脂量；另外在花生当中还含有一定的凝血因子，倘若本身就存在有血脉淤滞、跌打损伤的朋友，那么一旦摄入过多的花生，很容易会导致淤肿情况加重。
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