今天28周啦！一起来聊聊我糖耐检查走过的坑！
今天是控糖饮食的第二天，真的好饿啊！好痛苦！男舍友还特意在我面前炫耀各种好吃的，但还好为了宝宝都忍住了！每周日开始做下一周的菜单，尽量菜单的菜可以煮成一个菜，这样家人不用那么麻烦，给你们展示我的三餐图哦！
早餐（7：30-8：00）
午餐（12：00-13：00）
晚餐（18：00-19：00）
1.吃葡萄孩子眼睛大，吃水果吃多不要紧不会长胖；
宝宝的眼睛大小是和遗传基因有关的，和你吃不吃葡萄真的没有相关，葡萄中花青素能够促进眼睛周边细胞的循环，有效的改善宝宝视力倒是真的，很多水果对孕妈是有帮助的，但是不要过量，家里老人都觉得水果吃多不会长胖，这是错误的，而且水果中的糖分非常高，像哈密瓜、西瓜等，简直就是控糖妈妈的天敌啊！菜妈妈在做糖耐之前每天都吃一大盆的水果，现在控糖之后医生只给每天吃一个拳头大小的水果了。
糖耐检查前
糖耐检查后控糖餐
2. 你现在不同以前了，现在你是两个人了，多吃点，孩子才能长得快
菜妈妈孕前60公斤，目前孕28周已经68公斤了，但是宝宝体重只有1公斤左右，也就是多出的7公斤全是长在妈妈身上了，其实这是错误的，如果孕期大补特补，吃的过多，甚至会容易导致巨大儿，巨大儿反而增加分娩风险，造成难产甚至大出血，对孕妇非常不利，另一种结果就是像菜妈妈一样，长出来的肉都长在妈妈身上，反倒婴儿是很小的。甚至发育不良的情况，所有老人言不一定是对的，一定要控制好自己的体重，适当运动，才能更有利于分娩和宝宝健康。
3. 糖耐检查注意事项
糖耐检查一般在妊娠24~28周之间做，前一晚要和家人打好招呼，晚上10点之后就不要进食了哦，当天早上空腹，会有尿检和抽血，先是空腹抽第一次，（抽三管血）然后把75克的葡萄糖粉冲300毫升的温开水，在5分钟之内喝完，从喝完的第一口糖水开始计时，服糖后第一个小时抽（抽1管血），第二个小时候再抽（抽1管血），期间不能吃任何东西，包括喝水。所以这里有几点建议大家要注意！
糖耐检查注意事项
糖耐检查的葡萄糖水
（1）空腹抽血的时候抽完可以顺便去尿检；
这里可以提前让医生把装尿的管子给你，菜妈妈有一次特别搞笑，不知道要尿检，所以出门前都习惯尿干净了再出门（你们懂的，孕妇最常去的地方是厕所），结果到医院之后，医生让尿检尿不出来，然后还不能喝水，只能等到第二天再来一次医院了。另外尿检也是空腹哦！这次菜妈妈也是空腹抽完血之后喝了葡萄糖才去尿检，被医生说检查不了了。所以建议先找医生要管子做尿检，再去抽血。
真的很尴尬
（2）去医院之前买一点吃的；
喝葡萄糖的时候有的孕妈妈会出现呕吐、恶心的情况，都说这是史上最难过的一关，但是我还好，因为以前高中的时候比较瘦，经常低血糖，所以就买了葡萄糖喝，所以感觉还好，但是抽的血有点多，有点头晕倒是真的，所以为了避免自己会出现晕倒的情况，建议去医院前买点吃的放在包里，这样做完检查可以补充一下能量。
（3）糖耐检查一定要家人陪同
整整抽了5罐血，且一早上都没有吃东西，真的很怕自己会晕倒或者出现什么情况，有个人陪着还是比较安全一点的。
下一期给你们分享一些糖耐饮食我踩过的坑！
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