同等重量的米饭与土豆粉相比，米饭的热量更高每100克米饭之中有近120大卡的热量，每100克土豆粉之中只含有不到80大卡的热量，今天小编就来聊一聊关于土豆和米饭哪个热量高?接下来我们就一起去研究一下吧!
土豆和米饭哪个热量高
同等重量的米饭与土豆粉相比，米饭的热量更高。每100克米饭之中有近120大卡的热量，每100克土豆粉之中只含有不到80大卡的热量。
但是吃土豆粉更容易导致肥胖的原因，是因为土豆粉中的淀粉含量比较高，摄入体内可能会转变成糖分，从而导致脂肪堆积。本身有脾胃虚弱的人群不建议吃土豆粉，因为土豆粉摄入过量容易导致腹胀现象。
