最近困扰我的头晕头昏今天感觉好点了，没有那种时而晃晃时而闷闷的感觉，心情也跟着轻松起来了。不用像前段时间那样神经紧绷，总担心自己是不是要晕倒了。
谢天谢地，我总算慢慢好起来了！[祈祷][祈祷][祈祷]
是我每天早起做十个动作，坚持做10分钟的效果吗？
看来要继续坚持啦。[赞][赞][赞]
谨防偷懒，头条记录，以观后效！[呲牙][呲牙][呲牙]
动作一：花上一分钟搓热手
动作二：干洗脸一分钟
动作三：干梳头，先从中间往后梳到后脑勺，再从两边往后梳到后脑勺，梳一分钟
动作四：伸出剪刀手，扶住耳朵，一前一后，上下推一分钟
动作五：左右手轮流搓鼻子搓一分钟
动作六：干洗眼一分钟，洗完后眼睛会非常舒服
动作七：双手交替搓脖子，搓上一分钟，搓到微微发热
动作八：叩齿，先叩两边，再叩中间，叩一分钟
动作九：双手揉腹一分钟
动作十：踮脚双手往怀里抓，坚持一分钟。这个动作很重要哟!
头条友友们，有想和我一起坚持做操的吗？
