产后怎么可以立即断奶?新妈妈产后迅速恢复的门道(1)

应该如何断奶

确定适宜的断奶时间。

要选定在婴儿健康的时候开始断奶。

让婴儿在空腹时先吃断奶食品,然后再喂奶。开始吃断奶食品时,要选择婴儿消化功能好,而母亲又有比较充裕的时间进行。

开始一天一种食品,逐步增加断奶食物的种类,不要强迫婴儿吃辅食。

要全面考虑食物的营养,补充一些奶里缺少的营养成分,还要注意各种营养素的配比,应该供给含不饱和脂肪酸( 为神经发育、髓鞘形成的必需成分) 和磷脂的食物,如蛋黄( 含卵磷脂) 、海鱼类( 合不饱和瞵肪酸和钙、磷、碘) 、动物内脏( 含磷脂和维生素B12 ) 等,还要考虑补充碘。婴儿的手和餐具等要求清洗干净,食品要新鲜、卫生。

不要过多地给婴儿吃甜食。

食物不要太热或太凉。

生病时的宝宝可以继续喂断乳食品吗

婴儿腹泻时,可暂时停止给他吃断乳食品,因为这时其肠内的黏膜变得粗糙,需要停食使肠的负担加重的断乳食品,让肠有暂时的休息。有些家长认为,既然已开始食用断乳食物,如果突然停止,就会造成营养不够。基于这个理由,在婴儿腹泻或腹泻未愈时又给固体食物吃,于是腹泻又来了,这是恶性循环的根源。

当婴儿患感冒时,他的消化力会减弱,有些病毒在肠里活动,会引起腹泻。因此,应细心留意婴儿的患病状况,可能的话,只给婴儿吃母乳或配方奶粉,当病完全治愈后。再给他吃断乳食品,或者想办法让他吃最初期的断乳食品,而后逐渐过渡。

产后怎么可以立即断奶?新妈妈产后迅速恢复的门道(2)

婴儿断奶后的饮食营养该如何安排

孩子断奶后,已不再以乳类为主了。这时孩子的乳牙已有10多颗,消化能力也比1岁前强了。但此时的消化机能仍不够完善,而生长仍在较快时期,对营养的需求也高。

刚断奶的孩子还不能完全适应幼儿期的饮食,他刚适应一部分辅食,有很多食物还未吃过,所以父母仍需像以前加辅食那样,一点一点地添加新品种,让其适应,逐步以固体食品为主。在给孩子安排食物时父母要考虑到食物的营养价值、孩子的消化吸收能力,以及是否能促进孩子食欲锻炼孩子咀嚼能力等。孩子虽断奶,仍应每天喝250毫升~ 500毫升的配方奶粉。进餐次数以每天4~5餐为好,即早、中、晚3餐,午后加1次点心。一岁半左右的孩子可以在上午再加1次点心,点心的量要少些。3顿正餐要足量,食物搭配合理,早餐质量要好;午餐应是全天吃的量最多的1候· 晚餐宜清淡一些,比午餐量少一些,以利睡眠。

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