By 抹茶16
用料
- 鸡胸肉 一块（约150克）
- 番茄 一个
- 黄瓜 一根
- 胡萝卜 1/4个
- 玉米粒 少许
- 盐（腌制用） 适量
- 生抽（腌制用） 1勺
- 油 适量
- 沙拉酱 适量
做法步骤
1、准备好所需材料
2、鸡胸肉洗干净加入一勺盐并涂抹均匀
3、加入一勺生抽将鸡胸肉腌制十五分钟
4、胡萝卜切成丁并焯下水
5、黄瓜洗干净切成薄片
6、番茄洗干净切成薄片
7、锅内放油烧热放入鸡胸肉
8、煎至两面金黄即可出锅
9、将鸡胸肉切成小块周围放上蔬菜
10、挤上沙拉酱放上水果玉米粒，一道清爽又开胃的鸡胸肉蔬菜沙拉就完成了。
小贴士
炎炎夏日不妨试试这款鸡胸肉沙拉美味低脂又健康。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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