白内障是大家所熟知的常见眼病。眼球内部(眼球前段)有一双凸起透明的晶状体。晶状体外层包以透明囊膜,内为透明晶体皮质。晶状体可因各种原因浑浊变白,如外伤、药物、紫外线、年龄、其他眼病等,其中最常见的是与年龄相关性白内障。白内障是一种常见眼病,平时要做好养护。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(1)

戴墨镜

紫外线可引起白内障,所以阳光强烈时可戴墨镜。茶色镜片主要滤去紫外线,绿色镜片可滤去红外线,灰色镜片则可等量均匀滤去各种可见光线。一般出门旅行可选用灰色、绿色和茶色墨镜,透过这些镜片所看到的景物宜人,颜色变异小,不造成色觉干扰。千万不要以为墨镜越黑越好,殊不知过黑的墨镜可使瞳孔散大,反而加重光线损伤及其他不适。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(2)

科学饮食

多饮水,多吃绿色蔬菜水果,特别应多吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉及杏子等,避免过多脂肪、糖、酒。一项新研究发现,肥胖过度者其白内障发生率比正常人高出30%左右,过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。肥胖而引发的糖尿病,可加快白内障形成。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(3)

谨慎用药

长期使用皮质类固醇(激素),就可引起晶状体后囊下的皮质混浊性白内障。又如长期服用氯丙嗪总剂量超过350克可使晶状体前囊、前囊下呈现灰白色沉着点,并可逐渐向晶状体内部深入而形成白内障。适当服用阿司匹林不但有利于软化血管,还可减缓白内障的病程。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(4)

戒烟

人们知道长期吸烟可导致肺癌,但很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,常用烟斗者更为明显。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(5)

水与盐

人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

白内障平时怎么护理(白内障患者的养护)(6)

本文图片均来自网络,如有侵权,请联系删除

来源: 宣武普外

,