脑血栓在老年人这个生命群体中很常见，这种病的常见诱因有很多种，比如说高血压、血液粘稠度高等等，因为这些诱因常在我们年长的时候才会出现，所以说脑血栓也算是一种老年病。而我们要怎么预防脑血栓呢?患有脑血栓之后又应该在平常注意哪些问题呢?让我们一起来了解一下。
我们预防脑血栓的注意事项还是要以饮食为重。限制脂肪摄入量，控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
而患有脑血栓之后也有很多地方需要我们注意。注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床。创造良好的居室环境，衣着应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉。 床铺整洁、干燥，经常晾晒和清洗。
首先我们作为一个健康的生命，肯定是不想遭受病痛的困扰，而且就脑血栓这种病来说，还会给子女的生活带来不少负担。那么我们要做的就是提前预防这种病，上面也说了要多在饮食方面下功夫。而作为一个患有脑血栓老年人的子女，我们就应该在平时对老人的照顾中，多做一些有利于病情好转的事。希望这些能够帮助到你。
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