具有有氧运动的功能;提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质;,今天小编就来聊一聊关于健美操运动的功能是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!
![健美操运动的功能是什么?(有什么好处?)](http://img.studyofnet.com/upimg/965270500.jpg)
健美操运动的功能是什么
具有有氧运动的功能;
提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质;
塑造形体美功能,对身体比例的平衡产生积极的影响,特别是增加胸部和背部肌肉的体积,消除腰部和腹部沉积的多余脂肪,使身体充实和线条美丽;
调节心理活动陶冶美好情操的功能;
积极影响心身健康。