目前，市面上各种饮品层出不穷，光牛奶就有三四十种甚至更多很多家长在给孩子挑选牛奶时，就犯了难：GB 25190、GB 25191和GB 19645到底是什么意思？怎么给孩子挑选呢？，今天小编就来聊一聊关于孩子选牛奶的标准?接下来我们就一起去研究一下吧!
孩子选牛奶的标准
目前，市面上各种饮品层出不穷，光牛奶就有三四十种甚至更多。很多家长在给孩子挑选牛奶时，就犯了难：GB 25190、GB 25191和GB 19645到底是什么意思？怎么给孩子挑选呢？
其实，这些是牛奶的执行标准号。我们在上一篇中讲过，这三种执行标准号代表着三种不同种类的牛奶，可能有些家长觉得太复杂，弄不懂也记不住。那么，有哪些比较简单的方式来分辨不同的牛奶呢？我们可以从包装上的三个地方来看。
1、看配料表家长在购买牛奶前，要留意一下产品的配料表。一般来说，纯牛奶和鲜牛奶的配料表中只有一个主要原料：生牛乳；而调制乳的配料除生牛乳外，还添加了糖、维生素等其他的添加剂，不同的调制乳，配料也是不一样的。
无论是购买牛奶还是其他产品，家长都应该认准配料表最简单的产品来买，这样更健康。
2、看产品类型另一个比较简便的方法就是看牛奶的产品类型。纯牛奶的产品类型一般是全脂灭菌乳或者超高温灭菌乳；鲜牛奶的产品类型一般为巴氏杀菌乳；调制乳的产品类型为全脂调制乳或调制乳。
3、看营养成分表给孩子喝牛奶通常不是为了解渴，而是为了补充营养，所以，家长在购买牛奶时，一定要看牛奶的营养成分表。
在目前的《食品安全国家标准生乳》中，规定蛋白质的达标值为2.8g/100g。当然，这是一个最低标准，现在很多纯牛奶的蛋白质含量都越做越高，甚至有3.6g/100g的蛋白质含量。
如何给孩子挑选合适的牛奶？
1、看适应人群给孩子挑选牛奶，首先要看孩子适不适合喝。一般来说，给孩子选择全脂（纯）牛奶即可，这类牛奶中含有大量的维生素A、维生素D以及钙等物质，对孩子的身体有好处。
但是，如果孩子患有肥胖症，要格外注意脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入，不然很容易导致病症加重或者越来越胖的情况，所以，建议家长优先给孩子选择脱脂（纯）牛奶或低脂（纯）牛奶。
还有一些孩子可能有乳糖不耐受的情况，这类孩子尽量避免喝牛奶，家长可以给孩子选择舒化奶或者发酵酸奶。
2、看个人需求给孩子挑选牛奶，其次看个人需求。如果家长想让孩子补充更全面的营养，建议选择鲜牛奶，其次选择全脂纯牛奶。
纯牛奶经过超高温加热处理，会损失一部分热敏维生素，如：B族维生素、维生素C等，不过纯牛奶中的其他营养成分与鲜牛奶差不多。
当然，家长也可以综合孩子的喜好，选择既营养又好喝的“酷我营养多”。酷我营养多是一款儿童成长型乳饮品，里面的蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D、烟酸、牛磺酸这八种营养成分经过了科学配比，可以更好地为孩子补充营养。
3、看保质期家长在购买牛奶时，还有一点要注意，就是尽量选择离生产日期较近的牛奶，这样的牛奶更新鲜，口感也更好。
如果牛奶已经过期或者还有几天就要过期，最好不要饮用，因为这样的牛奶很容易滋生细菌，尤其孩子抵抗力比较弱，对他的肠胃是有影响的。
4、不看价格有的家长热衷于大牌或者贵的产品，觉得大牌产品或者价格贵的产品就是最好的。其实，越贵的牛奶不一定越好，有些牛奶虽然贵，但它的营养价值却远低于很多便宜的牛奶。
家长应该选择配料表简单且每瓶中的营养成分更高的牛奶，因为这样孩子喝的时候更方便，补充的营养也更多。
