我们的情感生活中，总是会出现各种各样的问题。我们常常把分手这件事看作是一场战争，而忽视了它背后深层而巨大的问题：如何解决这个问题？分手之后怎么相处？怎样才能让这段感情长久走下去？今天，我们就来看看该如何劝得走出一段感情吧。
一、为什么分手会发生在你身上？你对恋人的爱总是表现得非常深，但当你对恋人提出分手时，你其实已经失去了自我。因为，你已经不再爱你自己了。这是很典型：感情里没有人对你爱并表达出来。你对它的态度越消极，你对这段感情的态度就越消极。这也是为什么分手并不是你想象中的那样容易就能解决的。
1、这个世界上没有一个人可以对你说，你要怎么做。
这是一个很常见的问题。你爱一个人就想对他说，我会怎么做？我爱他就想对他说。但是我会告诉他我想怎么做吗？我会把你的想法和感受告诉我吗？你并不是说这个世界上没有人可以给你答案吧？所以就导致了很多人永远也不会知道这个世界上到底有多少个人在为他做决定。
2、人们总是把他们对对方的爱想得太简单了，你不需要任何方式去表达自己的爱。
但事实上，表达爱并不难，比如我们在做任何事之前都要先想想如何去表达喜欢或喜爱。爱情这件事本身就是一种很简单的事情。不管是主动去索取对方的爱，还是被对方拒绝而主动提出分手；不论是为了爱对方还是为了让对方过得更好，你都可以做到。但在很多时候，你在与恋人相处的过程中只会表现出一种需求并没有得到满足。当你发现 TA并不愿意为你做什么时，就会把这段关系想得很糟糕；但当你发现对方也并不愿意为自己做什么时才会开始反思这段感情中出现的问题并开始改变自己。这种现象就是一个人感情的体验形成、发展过程中一直被被他人赋予某种需求与期待的过程。
3、人们很容易忽略对方对自己的爱和关心，而忽视了那些你认为重要的东西。
当人们试图改变对方的想法时，往往会以自己的想法为标准，试图说服对方改变。可是，往往会导致越来越多人改变不了自己。因为当他们发现自己改变不了事实时，他们就会自暴自弃，认为自己没有努力过了，所以就不会有好结果了。当别人改变不了事实时，他们就会去寻找新的因素改变现状。所以，如果你没有做到让对方改变想法时，你就会越变越糟糕。尤其，当他们开始和你提出分手时，他们更容易在这段感情里变得消极，不愿意和你沟通交流，因为他们开始意识到这段感情对他们来说并不是一段美好的感情，他们只是想要一段关系变得更好而已。
二、分手之后怎么相处？分手的时候，最痛苦的事情莫过于我们要以分手为一个终结。如果你不能以一种轻松愉快的方式与对方相处，那么我们很可能就会陷入一种痛苦之中，这种痛苦可能有五种：①、情绪上出现负面作用：分手后我们会处于一种焦虑、恐慌、焦虑、抑郁的状态之中。②、自我价值感缺失：分手后我们会为了摆脱分手带来的痛苦，而陷入一种对情感的极度追求当中。③、内心恐惧：分手后对这段感情感到恐惧是因为害怕分手后面对感情时感到无力；④、情感缺失：分手后你会有强烈的失落感与无力感。七种心态可以根据各自不同情况选择不同应对方式。
1、分手后自我价值感的缺失是产生这一情况的主要原因。
我们在分手之后，往往会想着如何摆脱前任对自己造成的伤害。而这就是一种自我价值感缺失的表现。所以此时我们必须要正视这一点才能更好地让你脱离恋爱里的“负面影响”。我们不应该为了避免负面影响而在分手之后丧失自我价值感，而是应该正视这一点，从根本上去解决这个问题。比如：分手后要学会让自己处于一个良好与稳定的状态中，而不是因为受到了分手之苦或者对方给了你致命打击之后才选择离开你。我们需要培养适当一些自我价值感，并且提高自己在爱情中存在的重要性和价值感，来提升自己在一段感情中的竞争力，这样才能让自己拥有更多主动权与选择权。
2、与其苦苦挣扎，不如先找一个伴侣相处。
有些人在分手后会不断地向对方求和，希望能在对方面前挽回这段感情。他们很有可能会把这种求和行为看作是最好的挽回方式，这种心态可能只会让你变得更加绝望。你可以去寻找一个彼此之间的信任感，重新建立起一个美好的恋爱关系。只要是真的对对方没有丝毫的伤害和需求感的话，对方就是你能够依赖最多的人了。如果对方对你有敌意或是他还会继续纠缠住你，那么不妨考虑一下找一个伴侣陪在他身边。他有了伴侣之后，就会让你不再被对方牵绊与束缚。这样也能减少很多不必要风险。
3、自我价值感缺失往往是我们内心不自信导致的，所以我们要尽可能给自己树立一个良好的形象形象。
首先要做好心理建设，不要太在乎对方对自己的看法，也不要太在意他的情绪反应，你要从心理上给自己做个好形象。其次要学会对生活充满希望，不要被分手打击到自己的自信心。也不要过分在乎这段感情带来的伤害。你要始终保持着乐观向上的心态，面对生活的挫折与困难也不应该沮丧或放弃自己。保持积极、乐观的心态面对生活就是最好的解决办法。
三、怎样才能走出一段感情？我们经常说：一个人和一段关系有没有开始都要看很多因素，但究竟怎样才能让这段感情走下去呢？举个例子：如果一位女生总是以爱发脾气等理由想要分手：其实从男生开始对她忽冷忽热就能看出他的情绪；而从女生主动向男生提出分手后，男生为了挽留她又会做出更多行为：对女生百般讨好；而这种行为往往会令女生很痛苦。
1、让对方知道自己的问题
这里我们需要明确一点，其实所有的分手都是因为两个人出现了矛盾，所以才会导致分手。而让对方知道自己在这段感情中究竟发生了什么事情：为什么自己和另一半之间总会有那么多矛盾而彼此却不愿意了解？为什么在分手后，两个人又那么容易再一次被伤害？想让对方了解自己是有问题的。
2、积极的态度可以提升自己的吸引力
你是否觉得现在的女生会因为一些小事而分手，或是因为对方在一段感情中变得无理取闹。但事实上，大多数时候，只要你能一直保持积极的态度的话，这段关系就会有长久的发展。而这种积极态度是由内而外散发出来的，这种态度会让女人变得更加自信并更加积极。积极、自信会让女人在爱情中有更加主动以及不被束缚和支配的权利。此外，一个人想要对一段关系保持持久热度和长久力的话，必须要保持对自己积极而有态度，这种态度会在潜移默化中让双方都会变得更加自信与独立。同样让人印象深刻有两个原因：其一，积极态度会影响到对方对这个人是否有兴趣；其二，积极态度会给对方一个积极而自信地印象。
3、适当给予对方空间，不要吝啬付出
这就需要我们给对方空间，其实每个人都有属于自己的私人空间。爱情里也是如此：你可以在不需要对方关注的情况下有自己的事情要做，你可以在需要对方时第一时间给予对方支持；但恋爱不是独立的个体，你们相处也是需要一定空间的。我认识一个朋友就是如此，我知道他是个很优秀和很体贴的人，可在感情里我经常发现他给他女生会发很多情话、甚至给很多小礼物、甚至用礼物去讨好女生什么事情都做得很好，但他很爱我，可我却一直在对方面前表现出一副很粘人、不够在乎我、我没有必要被他粘着等样子让他很不舒服。于是我和他提出分手时他也只是不愿再给我发信息和礼物，而我却觉得：我把这种人留给最好不过了吧！
4、当对方出现情绪时，不要急着想要改变自己，可以等她情绪平复后再重新挽回
分手后女生最害怕的事情是什么？大概就是你给她发了信息却不理你。其实不管她发了多少次信息，她都没理你。在这个过程中或许她们需要反思一下自己：她是不是又对你很差了？如果是我，我会不会再跟你讲道理？这时候你就需要做个安静地倾听者，等待对方从情绪中平复过来的时候再重新挽回。
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