对于大多数人来说，痘痘是最令人讨厌的皮肤问题之一。
更令人讨厌的是，它不仅仅会长在脸上，还会长在身体的其他部位。
不经意碰到长在大腿、脖子、后背的痘痘，简直是要多痛有多痛。
痘痘不满足占据脸，还长在身体其他地方，到底是出了什么问题？
头部、面部（尤其是额头鼻子下巴）、胸、背等部位，皮脂腺本身就非常密集。
在青春期时、月经期前后，体内激素水平波动，容易让皮脂分泌增加。
这些皮脂为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了良好的环境，让微生物们可以大量繁殖，造成皮肤炎症，让痘痘爆发。
所以，皮脂腺足够密集的部位，长出一两颗痘痘并不是什么大不了的事。
背部也是皮脂腺分布密集的部位，如果皮肤清洁不到位、睡衣、床上用品更换不及时、饮食过于油腻刺激，都可能会导致背部油脂积累过多，引起长痘。
注意衣食住行4个方面，就能很好的预防后背痘痘：
衣服：
贴身衣服及时更换，尤其是运动出汗后；洗澡时后背皮肤要用沐浴液清洗干净并擦干；避免穿不透气的尼龙衣服，保持背部皮肤干燥。
食：
尽量不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
️床：
床单被罩等床上用品要及时更换并清洗干净，被褥要经常晾晒。
♀️行：
学会放松心情，调节压力，避免不良的生活习惯比如熬夜、情绪激动等。
外耳道分布着大量的耵聍腺和皮脂腺，如果不注意清洁的话，可能会造成毛囊堵塞，引起局部炎症，生出痘痘。
每天洗脸的时候，可以用湿纸巾稍微擦一擦外耳道，保持外耳道的干净清洁。
如果症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏，减轻炎症。
大腿长痘痘，如果同时伴有瘙痒症状，那很可能不是“痘痘”，而是湿疹。
环境过于寒冷、炎热干燥、热水烫洗，以及接触的物品，比如动物毛、化妆品、植物、人造纤维等都可以诱发湿疹。
首先，要找出那个让你长湿疹的罪魁祸首，并且远离它。
避免用热水烫洗，也不能搔抓“痘痘”；避免吃过于辛辣或易敏食物，比如海鲜等。
如果痒得受不了，可以在医生指导下口服一些抗组胺类的药物。
没有毛囊的部位：
大小阴唇处，皮脂腺与毛囊相连，皮脂腺的导管直接开口于皮肤表面，一旦皮脂腺堵塞，就会造成皮脂腺肿。
有毛囊的部位：
全身抵抗力下降，外阴局部不洁、肥胖表皮摩擦受损，都可能造成金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌及白色葡萄球菌侵犯毛囊及皮脂腺，引起引急性化脓性感染。
遇到这种情况，首先要保持外阴清洁，勤换内裤，避免进食辛辣食物或饮酒。
症状严重的话，最好去医院看看，在医生指导下口服头孢类、大环内酯类抗生素。
（本文经过百科名医医学团队及专家审核）
参考资料：
- 林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学.15版.北京:人民卫生出版社,2017
- 王临虹.中华医学百科全书:妇幼保健学.北京:中国协和医科大学出版社,2018
- 安东尼•L•科马罗夫.哈佛家庭医生全书.许宗瑞,李立,付颖,等译.合肥:安徽科技出版社,2018
- 张学军，郑捷.皮肤性病学.9版.北京:人民卫生出版社,2018
