减肥重在调理身体，这里介绍给大家黑米生姜红茶。冬天常喝暖身的同时，还有燃脂排毒的功效。菇凉们一定不要错过哦。
生姜是我们生活中经常用到的食材民间早有“每天三片姜，不劳医生开处方”。生姜有很好的发汗作用，能促进脂肪的燃烧。黑米也是非常好的减肥食材，黑米又叫寿米，富含营养和植物纤维，对于排毒非常有效。
黑米生姜红茶
食材
主料：黑米，10g；红茶包，1袋；
辅料：生姜，适量；红糖，适量。
步骤
1.原料：黑米生姜 红茶
3.然后转小火炒至黑米表层开裂，露出白色的米心。
4.生姜切片
5.将炒好的黑米和姜片放入杯中
6.放入红茶包
7.然后倒入沸水，放入适量红糖，泡3分钟即可
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